在山东的早晨,一道美味的杂粮菜煎饼,总能给人们带来满满的饱腹感和幸福感。不同于天津的煎饼果子,山东的杂粮菜煎饼也有其独特的魅力。今天,我们就来一起学习这道北方地区家喻户晓的美食制作方法。
所需食材如下:
普通面粉、小米面、绿豆面、玉米面、清水,以及各种新鲜蔬菜如豆芽、白菜、胡萝卜、韭菜,还有素火腿片。调料方面则需要盐、十三香、白糖、花椒面、辣椒面和食用油。
具作步骤如下:
将200g面粉、50g小米面、50g绿豆面和50g玉米面混合在一起,再倒入350g清水,搅拌均匀至成为细腻黏糊的面糊状。这个杂粮面糊是制作煎饼的关键,决定了煎饼的口感和味道。
接着,准备配菜。我选择了豆芽、白菜、胡萝卜、韭菜和素火腿片,大家也可以根据自己的口味喜好进行选择和搭配。将配菜切好之后,加入适量的盐、十三香、糖、花椒面和辣椒面,再加入一些食用油搅拌均匀。
然后,在电饼铛中舀入适量的面糊,用刮板将面糊均匀地铺开。等面糊稍微凝固之后,将调好的菜均匀地铺在上面。
再取一张饼皮覆盖在上面,稍微按压一下,然后盖上盖子进行烙制。大约五分钟左右,当菜煎饼烙至金黄酥脆时,就可以出锅了。
将煎饼对半切开,一份地道的山东杂粮菜煎饼就完成了。早餐时来一份这样的煎饼,既营养丰富又顶饱,绝对能给你带来一整天的活力。