有些内在的特质是真实存在的，它们与生俱来，无需向外界妥协或妥协于任何情况。
在日常生活和工作中，你是否曾有过这样的体验？
伴侣的一个小动作，让你怀疑他是否还爱你；领导在业绩评价上的沉默，让你怀疑自己是否哪里做错了；朋友没有邀请你参加聚会，让你自我反思是否自己做得不够好。这些微妙的情感波动，似乎在无声中影响着我们的情绪。
对于那些高度敏感的人来说，他们的世界似乎与常人有所不同。他们常常展现出以下特点：
他们倾向于独立解决问题，避免给他人带来麻烦；他们不喜爱复杂的社交活动，更喜欢独处；他们的内心比较脆弱，容易因为外界的评论或事情而感到内疚或产生恶感；他们经常会深入思考，对于他人的言语或行为会长时间纠结；他们能够敏锐地捕捉到周围的信息，这些信息可能会让他们感到焦虑不安；他们特别在意他人的评价，常常认为是自己的错。
有时候，他们的敏感度甚至达到了一个令人惊讶的程度，比如，当有人不经意打个喷嚏，他们可能会想是不是自己的味道让对方感到不适。
尽管这样的感受和思考方式在外人看来可能是多余的，但在高度敏感者的世界里，这是他们日常的一部分。这样的常常听到这样的评价：“你太过敏感了！”、“别老钻牛角尖！”、“生活简单点不是更好吗？”等。尽管听起来这些话很轻松，但身在其中的人却深感疲惫。
即便面临种种压力和疲惫，这些高度敏感的人依然无法停止他们的思考和感受。他们可能觉得自己的思维像是在无尽的宇宙中游荡。
深入理解并接受高敏感者
或许对于一些不了解他们的人来说，这种感受和行为显得过于敏感和矫情。但在我看来，高敏感者的内心有着难以言说的痛苦和无法倾诉的苦楚。
他们需要的是理解与接纳，而非简单的评价和指责。他们有自己独特的感受和思考方式，这是他们与生俱来的特质。我们应该尊重并接纳这种差异，而不是简单地将其归为“小题大做”或“矫情”。
每个人都有自己独特的个性和感受方式。我们应该学会理解和接纳这些差异，而不是简单地用一句“你想太多了”来否定他们的真实感受。