新年防PUA攻略，守护自我情感安全
PUA操纵者擅长自信、限制对方想法和行为，导致产生自我怀疑，严重者甚至可能陷入抑郁。简而言之，他们以爱之名实施。以下我们将详细解析PUA的常见手段及防范措施。
一、PUA的大致手段
PUA情感操纵者会通过打造多种人设、包装自己和社交账号，寻找目标人群，采用不同方式搭讪，进一步发展关系。他们并不专一于某一种人设，而是根据情况灵活变通。
二、PUA中的“分类击破术”与“博取同情术”
PUA者会将上钩的人极度物化分类，再根据人设选择目标。他们也可能通过营造痴情人设，博取同情，激发保护欲，甚至让对方产生“他是我的真爱”的错觉。
三、常见的PUA套路
包括“表白术”、“忽冷忽热术”、“榨取金钱术”等，目的是让对方进入圈套，难以自拔。
四、PUA中的情感控制
如“持续术”和“术”，目的是让你永远觉得自己不够好，让你心理失衡，情绪失控。
五、如何警惕并防范PUA
1. 不要对自己产生怀疑和贬低心理，重视自己在任何关系中感受到的“不舒服”，能在很大程度上减少被伤害的可能。
2. 知识不等于人品，警惕者的诱惑，不要轻易陷入对者的盲目信任。
3. 摆脱恋爱脑，不要急于“谈恋爱”或结婚，给彼此更长的时间去相互了解。
4. 尽量在二度人脉内选择交往对象，了解其品行和过往，缩小遇到PUA操纵的概率。
5. 当意识到自己处于不健康的关系中时，要关注自身感受，坚定自我认知，向对方表达自己的感受，并寻求解决方案。
6. 坚定地相信自己，是善良的、值得被爱的，不要轻易被他人的评价动摇。
7. 当尝试各种方法后，如果这段关系依然带来痛苦和挫败感，要学会适时放手。