亲爱的朋友们,你们可曾注意过身边那个低调的“宝藏”——燕麦米?它的营养价值颇高,更是可以变身为各种各样的美食佳肴。接下来,我将为大家分享燕麦米的三种美味做法,让我们的餐桌焕发新的活力!
做法一:燕麦米玉米糁粥
所需材料:燕麦米50克、玉米糁50克、清水600毫升、冰糖适量。
浸泡燕麦米与玉米糁:将燕麦米与玉米糁一同放入碗中,加入适量的清水浸泡30分钟,以便其充分吸收水分。
熬制粥品:将浸泡好的燕麦米与玉米糁一同放入锅中,加入清水,用大火煮沸后转小火慢炖20分钟。记得时常用勺子搅拌,避免粘锅。
调味:当粥品变得绵软时,加入适量的冰糖,搅拌均匀,增添一丝甜蜜。
享用:关火,盛出热气腾腾的燕麦米玉米糁粥,尽享美味吧!
做法二:玉米糁燕麦饼
所需材料:玉米糁100克、燕麦片50克、面粉50克、鸡蛋2个、盐适量、葱花适量、清水适量。
调制面糊:将玉米糁、燕麦片、面粉、鸡蛋混合在一起,加入适量的清水搅拌成糊状,再加入盐和葱花调味。
煎制:预热平底锅,倒入适量的面糊,用中小火煎至两面金黄。
出锅:将煎好的玉米糁燕麦饼盛出,稍作冷却后即可享用。
做法三:燕麦米发糕
所需材料:燕麦米150克、面粉100克、发酵粉5克、鸡蛋2个、清水适量。
和面:将燕麦米、面粉、发酵粉和鸡蛋混合在一起,加入适量的清水搅拌成面糊,让其自然发酵至两倍大小。
蒸制:将发酵好的面糊倒入预热的模具中,放入蒸锅中,用大火蒸煮20分钟。
出锅:蒸好后关火,稍作冷却后即可脱模,美味的燕麦米发糕就完成了。