在制作汤圆时，建议选用无芯的汤圆，这样炸制时更加均匀且不易破裂。
原料准备
选用材料：熟汤圆200克、冷冻蟹柳50克、菜花100克、圣女果20克、生菜叶15克以及适量的面包糠。
调料准备
调味品：盐3克、咖喱粉15克、生粉10克以及适量的食用油。
食材预处理
处理步骤：将蟹柳的中部用花刀切开，菜花切成小朵，熟汤圆表面沾上面包糠。
便当制作流程
制作步骤：
- 锅中加油烧热，放入汤圆，轻轻搅散，炸至外壳坚硬后关火，捞出放凉。
- 将蟹柳裹上生粉，放入热油中煎至熟透，捞出。
- 锅中注水烧开，放入菜花、咖喱粉和盐，煮至菜花断生后捞出。
- 在便当盒中铺入生菜叶，依次放入炸好的汤圆、蟹柳，再加入菜花和圣女果即可。
如此，一个10分钟即可完成的丰盛午餐便当就完成了。
第二份便当制作
准备原料：
速冻饺子500克、干卷心菜10克、樱花虾10克、哈密瓜50克、圣女果40克、生菜叶20克以及少量的海带和葱花。
调料准备
调味品：盐2克、生抽6毫升以及适量的食用油。
食材预处理及便当制作
处理及制作步骤：
- 将海带切块，哈密瓜切片，并用模具在哈密瓜上压出爱心形状，将圣女果和哈密瓜放入水果盒中。
- 在焖烧罐中预置樱花虾、干卷心菜和海带，注入开水后焖至午餐时刻，即成樱花虾汤。
- 将饺子放入预热的锅中，加入清水，煎至饺子变色即可。
- 将生菜叶铺入便当盒中，放入煎饺，撒上葱花，淋入生抽，再备好樱花虾汤和水果盒即可。
如此，一份令人食欲大振的肉食便当就完成了。
第三份便当制作
准备原料：
米饭150克、胡萝卜70克、速冻猪排1块、牛奶15毫升、鸡蛋液25克以及适量的熟白芝麻、面包糠和西蓝花等。
便当制作流程
制作步骤：
- 将西蓝花放入微波炉中加热1分钟。
- 猪排用刀背后，加入调料和蛋液、面包糠进行处理。
- 油热后放入猪排炸至金，再切条。
- 在便当盒中铺上米饭和胡萝卜丝，放上猪排，淋上烧烤酱并撒上熟白芝麻以及点缀上西蓝花和圣女果。
新奇又美味的午餐便当已经准备好。
第四份便当制作——汉堡风味
准备原料：
速冻汉堡肉饼2个、米饭200克、奶酪片2片、鸡蛋2个以及木鱼花等。
便当制作步骤
制作步骤：