全民健身，倡导低碳出行的新风尚下，
天府绿道近来成为了成都的热门话题。
周末节假日，成都的街头巷尾，无不充斥着环城绿道上的骑行热潮。
（图示：四川发布）
据安仔了解，天府绿道全长约百公里，巧妙串联起了成都绕城范围内的各大网红生态公园和拍照打卡圣地。这不仅为市民们提供了休闲娱乐的好去处，更让闲不住脚的成都年轻人对其爱不释手。
（图示：试物所）
骑行虽好，安全更是重中之重。安仔特此整理了一份绿道骑行安全指南，旨在为大家的骑行之旅增添一份保障。
在绿道上畅行无阻，正确的骑乘姿势至关重要。绿道路况各异，安仔提醒大家需掌握不同路况下的骑行要领。
面对碎石路面，路面阻力增大时，适时调整变速档位，轻松握持手把，顺应路况起伏，这样您将更轻松地前行。
穿越泥泞地带时，务必减缓速度、减小档位。轮胎在泥泞路面上的附着力会降低，导致空转。此时应尽量坐稳后座，增加后轮荷重与地面的接触面积，并避免急转弯与紧急刹车。如遇下坡路段，则应选择步行推行以保障安全。
在针对不同天气和时间段的骑行中，也有许多注意事项需引起大家重视。
在雨天骑行时，要穿好雨衣并注意交通安全。雨天路滑、刹车效果减弱，应保持慢速行驶并提前刹车。
夜间骑行时，要注意照明设备的使用及安全距离的保持。由于夜间速度感觉易有错觉，需特别注意路况变化，并确保反光器装置完好无损以提醒其他车辆注意自身存在。
夏季骑行时，要适时补充水分和盐分以防止脱水。午餐后宜适当休息再继续骑行以避免晒伤。而到了冬季，则需注意防寒保暖措施的加强以防身体受寒。
还有更多绿道安全骑行的细节值得关注和掌握。例如提前规划好路线、避免空腹骑行；对外出骑行的自行车进行全面检查、做好热身运动；关注天气状况并做好相应的防护措施等等。
骑行中切记避免的动作包括东张西望、闯红灯以及戴耳机听音乐等行为都会增加意外风险。规范的骑车姿势也是确保安全有效骑行的关键所在。
骑行结束后同样需要注意身体的恢复和调养。如不要立即吸烟、不要马上饮用凉饮以及不要摄取大量糖分等建议都值得大家关注和遵循。