每当提及防晒，人们常常询问有没有既清爽又高防晒系数的防晒霜推荐。
其实，大家很容易陷入追求双重效果的误区。
防晒霜的防晒系数越高，其防护能力通常越强。但受到防晒剂添加、配方等多种因素的影响，容易出现油腻、厚重的问题，这在化学防晒产品中尤为明显。
回忆起大学时期，我第一次使用SPF50的防晒霜，脸上油腻感严重，几乎无法忍受。
尽管现在的防晒技术有所进步，肤感相对之前有所改善，但总体而言，高倍数防晒霜的肤感仍不如中低倍数的清爽。
对于物理防晒霜来说，其主要成分是氧化锌和二氧化钛，因此高倍数的纯物理防晒产品往往会导致皮肤泛白，且不易涂抹均匀。
那么，为什么有些产品的防晒值很高，却能保持清爽的质地呢？
我们不应盲目相信产品包装上的防晒指数。不同地区对防晒产品防护力的标准可能存在差异。
尤其是日系防晒霜，按照国内法规的标准测试，可能存在虚标的情况。
如果一款产品标明为SPF50，但实际防晒值只有SPF30，而消费者却将其视为SPF50的产品来使用，那么就可能导致防晒不足，出现晒黑或晒伤的情况。
若产品的防护力和防晒值相匹配，我们需认识到高倍数防晒霜的肤感通常较差。正确的防晒霜用量应为类似的大小。
研究发现，大多数人的实际用量远低于这个标准。
防晒霜的涂抹厚度直接影响其防护效果。实际上，大多数人使用的防晒霜只能达到20%-50%的防护效果。
无论何种情况都可能导致防晒不足。为了防止夏季的晒黑或晒伤，我们需要找到肤感和防晒能力之间的平衡。
日常生活中，我们并不需要每天使用SPF50这种高倍数的防晒产品。
按照不同倍数的防晒时长来计算，SPF50的理想防护时间大约是8小时。虽然许多人认为涂一个SPF50的防晒霜就能满足全天需求，但实际上高倍数防晒霜的肤感较差，导致我们无法足量使用。
根据数据，如果你只能获得50%的防护力（这是一个较高值），那么这款防晒霜只能帮你抵御约3-4个小时的紫外线刺激。而实际使用中，出汗和衣物摩擦会进一步降低这个数值。
更好的做法是选择中等防护力的防晒霜并足量涂抹，同时定时补涂。
对于大多数人而言，日常通勤或普通户外活动时，SPF30-SPF35的防晒霜就足够了。这类产品通常质地清爽，肤感好，更容易达到产品的正常防护水平。
为了维持防护力，如果是通勤室内工作建议在临下班前半小时补涂一次；若是长时间户外活动则建议每2小时补涂一次。
除了选择正确的防晒霜并定时补涂外，还可以结合其他方法来增强防护力。例如在防晒霜前使用抗氧化剂来提高防护效果。
除了依赖防晒霜外，还可以采取其他物理遮挡措施如使用遮阳帽、遮阳伞和防晒衣等。在无法使用物理遮挡时可以搭配使用防晒霜以减少紫外线对皮肤的损伤。
我个人特别推荐欧莱雅金致臻颜防晒霜。尽管它的主要防晒剂是化学成分，但其SPF35 PA+++的防护力完全足够日常通勤使用。
这款产品的肉粉丝乳液质地很容易推开且成膜快上脸后不会有憋闷感也不会搓泥。粉色质地上脸后略有提亮效果对黄皮很友好不仅可以当防晒也可以作为妆前打底使用。
总结来说正确的防晒应综合多种方法包括物理遮挡和选择合适的防晒产品。希望这些建议对你有所帮助！