战胜紧张的旅程，其重要性不言而喻。起始的脚步，决定着未来的方向，选择正确的道路更是重中之重。我们不希望看到的是在人生的道路上频繁地绕弯，而是希望每一步都向着正确的方向迈进。要明确的是，紧张感并非难以跨越的障碍，真正的困扰在于对它避而不战、畏惧不前，或是缺乏对自己能够改变的信念。此刻，让我们共同燃起信心，挑战并战胜那份紧张吧！
我，作为一名《紧张经营》课程的学员，名为小颖。我曾深受原生家庭的影响，对于人多的场合心怀恐惧。每当我置身于人潮之中，内心便会涌现出恐惧、焦虑等情绪。不论是参与社交活动还是与家人共进餐宴，我常常会感到心神不宁、手抖、脸红、心跳加速等生理反应。有时，甚至会出现口干的情况。经医院诊断，我患上了社交焦虑症，并且表现出敏感和不自信的问题。
我曾经尝试过各种方式来改变自己，如寻求心理医生的帮助、服用物以及在网络上搜索相应的解决方案。这些尝试并未能让我真正地走出困境。
直到我加入了张捷老师的紧张经营课程并参与训练营后，我的生活有了翻天覆地的变化。我开始学会反思、总结、检讨并沉淀自己。面对问题，我不再只看到消极的一面，而是从正反两面去思考。我也开始接纳自己的不足，并对此有了更为坦然的态度。这一切的改变让我深感惊喜。
亲爱的朋友们，我是小颖老师。我在人际沟通与公众演讲培训领域已经专注了三年时间。我不仅是心理咨询师和人际沟通师，还是一位致力于帮助那些在公众场合讲话时感到紧张的的导师。我相信紧张的情绪并不仅仅是你或我个人的问题。无论是在公众场合讲话、上台演讲、发言或是站在台上宣读文案时心理紧张、脸红心慌、手抖、心跳加速、声音颤抖等现象都屡见不鲜。很多时候我们只是针对问题本身去寻找解决办法，而未能触及问题的核心。加入我们的学习吧！让我们一起帮助你克服这个困扰。