如何克制内心的不甘与执念？
情感落幕之后，如何压制心中的不甘与执念？如果能做到这一点，或许便可以抵达心灵解脱的彼岸。此处不谈安慰之语，只揭露情感真相。
要实现情感的断舍离，首先要认识到与那人的亲密关系实则是内心情感的一种投射。你将自己的未满足部分投对方身上，期望他来完善你的生活。无论最终选择放手还是坚持，都应认识到一个事实：若非对方离去，或许你永远没有机会实现真正的成长，也无法看清自己真正的需求与不足。
要放下执念，就必须反观自身，探寻为何会本能地陷入对对方的思念。若不能洞悉这种思念的根源，便容易深陷其中无法自拔。要明白，走不出来的可能是不甘心，而非真正的爱意。
时常听到人们诉说他们的痛苦与放不下，这或许是因为真挚的喜欢。过度痛苦或许并非源于对那人的深爱，而是源于对自我付出的心疼与不舍。这其中的不甘心，是一种自我保护的情感反应。
许多人的后悔、难过、挽留往往源于不习惯，而非真正的喜欢。就如一个长期吸烟的人在突然时会感到痛苦，因为形成了情感与身体的依赖。纯粹的爱应当是希望对方快乐，自己也随之快乐，而非单纯的占有。现在的状态或许正是你内心渴望更多关爱所致。
有些人在未明了就里的情况下，便以为自己的缺爱是理所当然。他们继续向外寻求，却忽略了自给自足的可能性。反过来讲，若对方决定分开，那定是经过深思熟虑的决定。
若你真心希望挽救这段关系，需理解对方可能也已疲惫不堪。他也渴望被成就。若你真爱他，应赋予他选择的去放手。这段路虽艰难，但毕竟是你自己的选择，哪怕步履维艰也要走完。
当你学会不再执着于某人时，便是开始拯救自己的时刻。释怀后，不必过于沉浸在悔恨与痛苦中。你们曾共同经历、共同成长，这段旅程足以让你感恩。应当成为更好的自己，并感谢对方曾助你成长。不要只看到失去与未得，更要珍惜眼前所拥有的。应心怀感激，感谢相遇，也感谢失去。