心理导师冯羽林分享：面对人生抉择时，我们应如何找寻生命的价值与意义？
在人生的低谷，当有人选择放弃的瞬间，他们仿佛选择了封闭的世界，切断了一切可能的生机，将自己彻底从纷繁世界中剥离，永远离开了熟悉的世界和关心的人。对于这样轻易割舍生命的选择，往往在冷静之下孕育着极度的心理压抑与失望。
又有多少个体隐藏在他们外在坚硬的躯壳里，深深地埋藏自己，以避世的姿态在世界的角落徘徊，失去了与外界的交流与连接。他们同样在挣扎，只是选择了另一种形式的沉默与逃避。
这两种情况，虽然形式和表现不同，但都涉及到生命的脆弱与极端选择。我们不妨追溯心理学大家弗洛伊德的“死本能”理论，尝试深入理解背后的动机。
弗洛伊德指出“死本能”是人们内在的“找死”冲动。当这种本能完全指向自身时，便构成了的倾向。而当它转向外部时，则可能表现为攻击和侵略。
若要深入浅出地解释，那些在烦恼中撕扯头发、拳头击打墙壁、脚踢物体的行为，其实都是内心渴望平静的体现。人们在情绪不稳、心灵受创时，都渴望回归平静的境地。正如那句名言所讲：不作不死。
但请勿因此而感到恐惧。弗洛伊德还提出了与之相对的“生本能”。
“生本能”与“死本能”是生命中两种相互作用的力。一个追求生存，一个倾向于毁灭；一个具有攻击性，一个倾向于融合与和谐。我们的态度和选择其实是对“生”与“死”的追求的体现。
若我们缺乏对生活的热情和目标追求，那么“死本能”便可能占据上风。当人陷入颓废、形体走样、思维涣散的状态时，各种不适和疼痛便可能接踵而至。
相反，当我们有了明确的目标并为之努力时，我们的身心都将处于凝聚的状态。无论、团队还是个人，核心的目标都是激发活力、释放生命力的关键。
生命的真谛在于“生本能”对“死本能”的持续抗争。只有活下去的动力才能抵御求死的冲动。
设定目标是挽救自我免于走向毁灭的途径。而爱，同样是一种强大的动力。因为“生本能”也代表了爱的本能。
两句话深藏爱的真谛：不含敌意的坚决态度和不含诱惑的深情表达。这是敞开心扉去爱的表现，无需计较得失，无需担心价值是否流失。这是一种全然的投入和实实在在的存在感。
对死亡的恐惧不会让我们生活得更好，反而会让我们充满恐惧。我们应该将死亡置之度外，勇敢地面对生活，这才是真正的生命价值。
原标题《生命之重：无目标则如慢性》