今日浏览了上海的最新通报，令人忧心的数字再次刷新——感染人数攀升至一千六百余例。令人注意的是，多数感染者属于无症状患者，这无疑增加了防控的难度和压力。当前，新冠病毒的传播能力异常强大，其传播系数高达9.5，意味着一人能够在短时间内传染给近十人。从本轮爆发已逾半月有余，如今正处在传播的临界点，即从十传百的阶段向更为严峻的阶段过渡。尽管封控管理已见成效，但若控制不力，传播扩散的波次可能达到十五天五次，感染者数量可能迅速攀升至十万级别。乐观地看，预计在不久后的三天内，上海感染者的增长将迎来转折点。为进一步遏制蔓延，已开始实施更为严格的管控措施。对于那些因各种原因未参与检测的市民，发出了提醒短信：“请自16日以来未参与检测的市民尽快自行前往医院、机构或社区检测点完成检测。自3月25日18时起，若无相关核酸检测记录，‘随申码’将被标记为黄码’。”如此一来，基本实现了全市居民核酸检测的全覆盖。
进入第二章的主题——“认知负荷”。调整认知负荷能够减轻我们在学习或工作中的压力，让我们在面对复杂棘手的任务时能够游刃有余。如同之前的章节一样，本章同样以心理学基础原理为出发点，深入剖析“认知负荷”的本质，以及如何有效地调整我们的认知负荷。