书名：生命哲思的觉醒
艾克哈特·托利是当代公认的智慧与远见卓识的哲学导师。
他撰写的《当下的力量》和《新世界》被译为52种语言，全球销量超过500万册，向数以万计的读者传递了生活真谛的快乐与自由。
本书以简练的文字阐述了托利的核心思想，兼具知识性与实用性。
阅读此书，众多读者的命运由此改变，体验到了内心平静并充满活力的状态。
书摘及思考
01
你是否在与人交往时感到过微妙的优越感或卑微感？那一刻，你正在觉察小我，它活在比较之中。嫉妒是小我的副产品，当他人取得成就、拥有更多时，小我就会感到被贬低。小我依赖比较来定义自己，试图攫取一切。当这些努力失败，它就会归咎于世事不公。要警惕这种思维模式，超越小我的束缚。
02
在人际交往中，你是否曾陷入重复的争执与情感伤痛？这往往是因为小我坚持“我是对的，你是错的”的立场，即认同大脑的判断。小我需要定期与他人产生冲突，以强化其分离感。每个人都背负着过去的情感伤痛和集体记忆的负担。要解脱这种痛苦，需要直面它，认识到它的来源，并从内在察觉它，使其无法再从你那里汲取能量。
03
当失去与内在宁静的连结，你就失去了与自己的连结。在喧嚣中觉知宁静，觉知产生噪音的空间，那是你的内在空间，是纯净的意识和觉知。任何干扰性的噪音都可以帮助我们，只需放下对它们的抗拒，接纳它们，便能够达到内在宁静的境界。
04
大多数人的生命被恐惧和欲望驱使，他们在自己的思维里。人们容易陷入思维概念的束缚，把想法误认为真理。现实是一个统一的整体，而思考会打碎它。要超越思考的束缚，需要觉知每一个想法的流逝，不为其所困。当我们更多地关注过程而非结果时，就打破了小我的陈旧模式。
05
学会与“未知”的状态和谐相处是超越大脑的关键。大脑害怕未知并不断寻找确定性。当我们接受未知时，便已超越了大脑。放下对过去的依赖和对未来的期望，才能看清生活的真实面目。臣服于当下，不再与现实情况争辩，可以减少性思考，被警觉的宁静所取代。
06
生活中总会有看似无法接受的困境和痛苦，但其中也隐藏着恩典的种子。即便在最艰难的时刻，也要努力保持和谐与平静。当我们全然接受现实，不再对它抱有不合理的期望时，我们会发现每种情形、每个人、每个地方和每件事都变得更加和谐、更加平和。