我在拉萨度过的岁月
我已在拉萨安居两年有余。在这期间，我结识了众多与西藏有着不解之缘的朋友，他们无一不被这片神秘的土地所吸引。对于那些尚未踏足西藏的旅人，高反问题常常成为他们心中的顾虑，甚至有人会因自己的体型而忧虑。
回想我初到西藏的时光，那还是在2018年。虽然我那时状态并不算最佳，但我仍决定徒步加搭车的方式前往。新都桥，这个海拔已达3400多米的地方，我住了一晚。那里的客栈老板曾告诫我，下一站理塘的海拔更高，建议我不要在那里留宿。我偏要挑战自己，体验那4000米高原的魅力。
在理塘的那晚，我经历了一生难忘的体验。头痛、呼吸困难，浅眠中我总是半梦半醒。但这一切并没有我想象中的那么可怕。第二天，我依旧精神矍铄，只是走路不能过急。这就是我与西藏的初次邂逅。
第二次到拉萨是在2019年的初春。那时我刚从南京参加完师妹的婚礼，乘火车再次踏上了去往拉萨的旅程。火车轰鸣着行驶了44小时后，我抵达了兰州，车窗外残雪如画。继续前行，我渐渐感到自己即将置身于一个别样的世界。当火车穿过西宁，我开始换乘有氧列车，每个卧铺都有供氧口，为旅客提供额外的氧气支持。
随着火车穿越雪域风光，我看到了草原草甸、纯净雪山、活泼的高原动物以及碧蓝的湖泊。尽管冬季湖面结冰，但那片天空映照其上的蓝宝石般的色彩仍让我心旷神怡。尽管有时会感到不适，但总体上我并未受到太大的困扰。
而在之后的旅途中，每当我填写《旅客健康登记卡》，我都会对自己的健康状况进行认真评估。特别是在穿越唐古拉山时，海拔已达5000米以上，高反症状明显。但当我越过山峦后，感觉就渐渐恢复了正常。在那曲的大雪和德令哈的朝霞中，我感受到了自然的壮美与生活的真实。那时我还想起了海子的诗篇，让我的心灵在高原上得到了升华。
经过多次的往返和适应，我对高原的反应逐渐减弱甚至消失。在之后的旅行中，我更加注重饮水和休息，虽然睡眠质量仍需提高，但已不再有之前的恐慌感。而当我从尼泊尔加德满都归来时，尽管在吉隆镇至日喀则的路上再次面临高反的挑战，但我也成功地克服了它。
随着时间的推移，我的身体逐渐适应了高原的环境。2019年5月再次回到拉萨时，我感到前所未有的舒适与自在。我在八廓街磕了一个月的长头，体验了当地的文化和生活氛围。而去年六月底的再次回程则是在成都乘坐火车，沿途欣赏了夏日的风景。这次回拉萨没有一丝高反的症状，只有久违的熟悉与宁静。