梅干菜尽量少吃最好不吃 梅干菜三蒸三晒的害处

2025-02-1117:43:50经营策略0

亲爱的朋友们,我是表嫂

每逢三四月份,我们这里都会迎来制作梅干菜的季节。芥菜刚刚开始抽芯,用这种新鲜的芥菜芯制作的梅干菜,味道尤为鲜美。

今天,我想与大家分享一下我们这里传统的三蒸三晒无盐梅干菜制作方法。这种方法制作出来的梅干菜,即使远隔千里,也能闻到那股令人心旷神神的清香。

在开始制作之前,我们要先处理芥菜心。清洗时,不要将芥菜心掰开,而是要整朵清洗,然后挂起晾干表面的水分。经过一天的日晒或一个晚上的风干,芥菜心会失去一部分水分,表面变得有些萎蔫。

这一步的目的是增强梅干菜的韧性和嚼劲,使其口感更佳。接下来,将芥菜心收起,拿到家中剁碎。较宽和较厚的地方要用刀切成细条,先切成小段,再用刀剁碎,尽量使粗细均匀,这样有利于后续的晒干。

将剁好的芥菜平铺在干净的竹簸箕上,置于阳光下晒至六七分干。我通常需要晒一天,因此在此之前一定要看好天气预报。

晒好后,开始梅干菜。将叶子揉卷曲,这样不会使叶子出现鼓泡。至汁水覆盖在表面,这有助于梅干菜的发酵。大约七八分钟即可。

接着,将揉好的梅干菜放在带孔的蒸格内,放入蒸锅中蒸制。水开后蒸制约20至30分钟。

第一次蒸好的梅干菜不要立即晒出,先放置一晚让其自然发酵。第二天早上你会发现梅干菜不仅变黄了,还散发出淡淡的清香。

之后将其抖散后再次置于阳光下晒至八分干。然后再次蒸制、晒制,重复此步骤一次。每次再蒸时香气愈发浓郁,颜色也愈加深沉。

完成制作的梅干菜要防虫防潮,最好放入冰箱冷藏保存。这样保存一两年都不会坏掉。它是一种非常百搭的食材,无论是用来蒸肉还是炒菜都特别美味。

希望我的分享能对大家有所帮助。喜欢的朋友们可以尝试一下这个方法。

  • 版权说明:
  • 本文内容由互联网用户自发贡献,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 295052769@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。