众所周知，达·芬奇是一位历史上的杰出人才。
他不仅在绘画、雕刻方面有着卓越的成就，与米开朗基罗、拉斐尔并称为“文艺复兴后三杰”，更是一位多才多艺的“全才”。他不仅是建筑家、工程师和机械家，还对物理有着深厚的理解。他的理工科知识非常扎实，曾设计过桥梁、以及城市街道。他还发明了许多机械装置，如发条传送装置、拉动装置、反向螺旋和差动螺旋等。
在1493年，他还曾设计过飞行器。他的知识领域还涵盖了天文学、地质学。他支持日心说，对月球的发光现象持有不同看法，并推测地壳的变动。他还计算了地球的大致直径。达·芬奇对的奥妙也充满了好奇，他的手稿中包含了大量的生理解剖学知识，甚至还画出了心脏瓣膜的细节。
除了艺术创作，他还是一位经验丰富的制图师和植物学家。他的一些军事发明，如簧轮枪和三管大炮等也广为人知。
当我们深入了解达·芬奇的生平和成就时，我们不禁会好奇，他是如何能够同时进行这么多不同的项目和研究的？他如何能够管理自己的时间？这时，“达·芬奇睡眠法”进入了我们的视线。
“达·芬奇睡眠法”是一种特殊的睡眠方式，即每工作4个小时只睡15分钟。这种睡眠方式使他在一天内可以拥有更多的时间来进行工作和其他活动。这种睡眠方式被称为“多相睡眠”，被认为在实践上并不完全合适。
许多尝试过这种睡眠方法的网友和博主都表示，这种睡眠法并不像传闻中那样无害。因为人类的生物节律是双相的，我们的身体更倾向于整块的睡眠时间。这种“多相睡眠”可能会扰乱我们的生物节律，导致免疫功能降低、焦虑紧张等负面效果。
一个完整的睡眠周期是90分钟，成年人每夜需要4-5个睡眠周期，至少需要6-8小时的睡眠来保证身体健康。“达芬奇睡眠法”并不能完全代替正常的睡眠。