如何增进智慧，实现自我超越呢？以下四点或许能助你一臂之力，不妨一试。
不妨暂时放下手中的美食。据《自然神杂志》所述，当处于饥饿状态时，胃会一种名为胃饥饿素的物质。这种物质不仅能激发食欲，还能影响大脑中负责学习区域的活动。在饥饿状态下，人的学习效率会显著提高，脑电波也更为敏锐。多巴胺的在饥饿状态下会增加30%，从而促使大脑活动更加活跃。
要追求智力的飞跃，推荐你倾听莫扎特的钢琴曲K448。据研究，聆听十分钟此曲能够提高智商8至9个百分点，加强空间推理能力和记忆力，这就是所谓的莫扎特效应。每次听后的效果可以持续十到十五分钟，长期坚持，这种效果会更加显著。我已连续两天聆听此曲，虽然有些不适，但效果确实明显。
关于智力是否生来注定的问题，科学研究给出了不同的答案。事实上，人们在从事有氧运动后，大脑会生成新的元。这意味着我们可以通过后天的努力在某种程度上提高智力。然而值得注意的是，虽然运动能够促进元的生成，但这些新生的元需要经过发育才能形成真正的细胞。在运动后进行高强度、高难度的脑力劳动是必要的，以刺激这些元与大脑的连接。这一过程需要大约28天的时间来完成。将运动与学习的模式相结合并长期坚持下去是至关重要的。
最后一点，我们应当善用后天的各种机会来挖掘自己的潜能。其中一种特殊的情况是左脑受到重击。人类的左脑功能通常是显性的，而右脑则相对隐性。当左脑遭遇损伤时，可能会激发右脑的潜能。尽管这听起来有些不幸，但事实上这被称为后天学者症候群。如果运用得当，它可以帮助人们发掘自己的天才之处。