在人际交往的丛林中，一个严峻的真相浮出水面：唯有坚韹的态度和强大的实力，方能护你周全，免受无谓的伤害。
交往之中，人们会不断试探你的底线，试图看清你的真面目。直到他们触碰到坚不可摧的底线，碰到你不可逾越的屏障，才会罢手。
你若显得软弱，其根源在于自身的不够强大、不够自信、缺乏底气。于是，为了挽留他人，你或许会低声下气、讨好巴结，寄望自己的付出能感化对方。往往事与愿违，结果并不如你所愿。
记住：这世上除了至亲，无人会顾及你的感受。与人交流时，无需过于上心。人们都是自利的，他们只关心自己。说错的话，就让它随风而去，真正关心你的人不会在意。
那些不关心你的人，时间会让他们忘记。不要害怕与他人意见相左，勇敢表达自己的看法。唯唯诺诺只会让人轻视你。
若遭人口头攻击或得，当即反击是必要的。否则，他们可能会一再故技重施，且毫无心理负担。更糟糕的是，你的不反击可能让在场的人效仿。
对于女性而言，特别是在缺乏爱的家庭环境中成长的你，更要学会自爱。不要轻易向他人寻求这种社会中人际关系里最廉价的东西，以免遭遇渣男而受伤。
记住，真正爱你的男人会与你谈及金钱和利益分配。甜言蜜语虽好听，却如无营养的快餐，要学会理解和分析他人接近你的心理动机。
别做一个表面好人却实力不足的人。尊重往往源自实力而非友善。
请努力增强你的实力！勇敢去尝试，错误在所难免。
人生就是在不断试错中成长的。害怕犯错只会限制自己。
每个人的成长都要经历三个阶段：试错、纠错和成长。若早早否定自己停留在第一阶段，那么你将无法突破自我。
成功者也曾犯过许多错误，正是这些错误成就了他们今天的辉煌。
犯错本身并不可怕，可怕的是犯错后不思改正。
给自己积极的心理暗示，提升自信。相信别人能做到的事，你同样可以。
专注于提升你的实力是至关重要的。
财富的积累、社会地位的确立、强壮的体魄、坚实的内心以及明确的目标和格局，这些都是你可以通过努力达成的。
体弱多病的人往往让人看不起，这就是人性使然。前两者需要时间和机遇的眷顾，而后三者则是你现在努力就能达成的。
改变懦弱性格的关键在于焕发活力。通过体育锻炼、健身、摄入足够的营养来保持精力充沛和神采奕奕。
多与人交流互动、主动打招呼、聊天是改变内向、拘谨和懦弱性格的有效途径。
曾国藩曾说：“人的气质虽天生难改，但读书可以变化气质。”读书、听TED演讲、观看纪录片和学习一门外语都是不错的选择。
以下是一些震撼人心的TED演讲推荐：
- 如何成为一个更好的交谈者
- 学会毫不在意，这能改变你的人生
对于社交恐惧的读者，以下书单或许能助你一臂之力：
- 社会心理学
- 被讨厌的勇气
愿我们都能战胜懦弱的性格，变得足够强大。