进阶训练指导宝典——详尽实用篇（I）
一、接待须知宣讲
初次接触，务必为新来者详细介绍场地规则及锻炼须知。如：空腹锻炼不宜，餐后请休息半小时再继续锻炼。请会员自备水杯与毛巾，便于个人使用。锻炼后若不打算在健身房沐浴，请记得擦干身体并更换衣物，以免感冒。
二、个人信息初步掌握
至体测室，详细或口头了解会员个人信息，包括伤病史、运动适应性等。询问是否接受过物理治疗，锻炼目的，生活习惯，作息与饮食情况等。初步了解会员信息后，为其详细解读体测结果。
三、体测结果与健康建议
在解释体测结果时，简明扼要地提供健康建议，如“减脂与减肥的区别”、“大体重者适宜的低冲击运动”、“重口味饮食者需注意油盐糖摄入控制”、“内脏脂肪超标者需适量控制酒类摄入”等。既要指出不足，也要适当赞美，如夸其衣着品味或身体柔韧性等，以增强会员的自信心。
四、个性化运动处方
根据会员体测结果及个人情况，为其制定一个简明的运动处方。明确锻炼时间、主要目标及可执行的运动项目。基础稳固后，再根据具体目标制定更详细的训练计划。为会员指明未来三个月的大致方向，不须过于详尽，只需提供一个指导框架。
五、服务选择与交流
若会员希望获取更详细的训练计划（包括饮食建议），可婉拒并介绍私教服务内容。对于有私教意向的会员，可适当引导其进一步了解私教服务详情。如有疑虑，可以提出安排一次体验课。
进阶训练指导宝典——详尽实用篇（II）
一、体验课的价值展现
在体验课上，应以对待付费会员的态度去教学。这不仅是一堂普通的课程，更是展现你专业价值的时候。不要只注重形式，细节上更要用心。根据会员的需求点进行教学，并在课程中不断给予建议和指导。
二、巡场与职责履行
多进行巡场工作，你会发现会员们比你想象中更加需要你的指导。当发现动作有潜在危险或错误时，及时提醒并给予保护和纠正。这是你展现价值并可能促成开单的时刻，但同时也要牢记你的职责所在。
三、建立微信联系与互动
在健身房内，要积极与会员建立微信联系。为加入微信的会员提供一个承诺：在训练和饮食方面提供疑问解答。分享你的训练感受和理论知识，这不仅是网上查不到的内容，也是你与会员之间建立信任的桥梁。
四、摄影与分享的加分项
若你具备摄影、修图及视频剪辑技能，那么通过拍摄高质量的照片和视频，让会员更乐于分享至朋友圈。你的专业形象将因此更加深入人心。
五、鼓励与自律的力量
无论面临何种困难，都要保持自律并鼓励自己和会员。黎明前的黑暗是最深的，但只有自律的人最终会迎来光明。与会员一同努力，共同进步。