随着90后逐渐成为职场的中坚力量，00后也开始踏入职场，他们所倡导的“准点下班”已成为不少公司的一道风景线。但这样的工作态度在不少人眼中被批评为“躺平”的表现，而有些人却开始重新思考，其背后的真正意义是否如我们理解的那样。
加班，在许多公司和职场中似乎已经成为了一种常态。其背后的原因多种多样，大致可以归结为以下几点：
一、氛围使然
许多职场的空气中弥漫着一种“加班等于美德”的观念。即使工作已经完成，周围同事们或假装忙碌、或相互攀谈，但就是不走。这种氛围下，即便想准时下班，也难免会感到不安。
二、人手不足与工作负荷
在许多企业中，由于人手不足或为了降低成本而不足够的人员，导致员工工作负荷过重，不得不加班完成。一些公司为了追求效率，即使劳动力增加，也不愿增加人手，导致员工不得不加班。
三、效率与工作安排问题
部分职场中存在工作效率低下的问题，如不会利用工具、工作安排不合理等。一些管理不规范的公司经常出现突发性工作安排，导致员工无法按照自己的日程进行工作。
对于那些不主张加班的年轻员工，传统观念可能会将他们视为“不求上进”或“不配做公司员工”。事实上，这些员工更可能是希望“有效率地工作，合理利用时间”。
他们准时下班并非是追求悠闲的生活态度，而是为了在有限的8小时内高效地完成工作。他们甚至会选择在白天精力充沛时高效工作，晚上若工作未完成则选择第二天继续。这种做法比起那些“上班不干、下班不走”的老员工来说，显然更加可取。
从公司经营者的角度来看，为何仍有部分管理者鼓励下属加班呢？这背后可能涉及到管理者的过去经验与观念。一些管理者过去也是通过加班来展现成果和对公司的忠诚从而获得现在的职位。当他们看到年轻员工不想加班时，可能会认为这是缺乏上进心或对公司的忠诚度不足。
但时代在变，00后的员工正在逐渐成为职场的新生力量。他们追求的不仅仅是工作上的成功，更是身心健康与生活的平衡。充足的睡眠对于他们来说至关重要，因为这关系到第二天的精力与工作效率。
与此随着人工智能的普及，职场中的许多工作正逐渐被机器所取代。为了在职场中保持竞争力，人们需要不断更新知识和技能。“维持健康”和“学习新技能”这两点变得尤为重要。
为了减少不必要的加班时间并提高工作效率，以下是一些建议：
1. 利用晨会提高生产力
通过制定当天的工作计划并与团队分享，可以有效地提高工作效率。
2. 确认截止日期并明确优先级
与领导沟通并确认工作的截止日期和优先级是减少被打断工作的有效方法。
3. 增加闲聊机会提高心理安全性
在提高职场心理安全性的可以减少因顾虑和体贴而浪费的时间和精力。
如果以上方法仍无法改善加班问题，可以考虑寻求工会的帮助或考虑转职到加班较少的企业。也可以尝试让自己慢下来，精雕细琢地工作。
“准点下班”并非“躺平”，而是一种追求健康生活与工作效率平衡的表现。在快速发展的社会中，我们需要重新审视工作的意义与价值。
如何避免不必要的加班？
一、提高工作效率
- 制定合理的工作计划：提前规划好每天、每周的工作任务和目标。
- 掌握高效的工作方法：学习并使用合适的工作工具和技巧。
- 避免拖延症：及时处理工作任务并合理安排时间。