1、老年生活的箴言：保持运动以维持健康，心态和谐带来喜悦。无需自我苛求，不将重担压于子女。金钱虽重要，却非唯一财富。陪伴与爱护伴侣，持续学习至人生终点。若有余力，积极回馈社会。提早立好遗嘱，报还恩债心安理得。从容面对生命的终结，平静接受生命的轮回。
2、老年人的智慧：不做病痛纠缠的老人，不做行动不便的老人，不做孤独寂寞的老人，不做守财如命的老人，不做落伍时代的老人，不做过度依赖他人的老人，不因迟疑错失生命的时机。
3、银发族的养生秘诀：认知老去、抵抗衰老、忘却岁月、追求健康、重拾青春、珍惜时光。以此生活，老年生活亦可充满活力与欢乐。
4、老年的智慧之道：老年之时应知老、认老。遵循自然规律，保持青态；接受衰老的进程，但不背负忧虑；保养身心，以道为养；思维活跃，永葆热情；心境常保年轻，享受生活；珍惜余生，畅享自由。
5、生活中的六大自由：享受来去的自由，完成做事的满足，体验玩耍的快乐，舍得放手的豁达，行走人生的从容，活出真我的自在。
6、人生五乐：乐在老有所学，乐在老有所动，乐在老有所玩，乐在老有所乐，永远追求不老的心态。
7、面对困境者见招拆招，面对希望者转向期待。明智之人则顺应时势，调整策略。
8、面对人生的种种境遇，需看得透彻、想得明白、知其可变、能付诸行动。如此方能无悔于己，无愧于人生。
9、自我管理的箴言：尊重自己亦尊重他人，稳健前行再求突破。明辨时局知进退，存善念行善事。不欲人所不欲，助力他人亦助己。修行不止为心安，尽责之余留怀念。全力以赴亦需虚心接受批评，疼惜自己更要做好自己。
10、高效工作的箴言：汗流而不血流，尽力求进不拼命。做事有始有终，兼顾过程与结果。时间宝贵效率至上。
11、人际关系的智慧：心中存有五心——爱心、关心、宽容心、信任心和尊重心。力行五好——友爱互助、诚信相待、彼此尊重、常怀感激、团结协作。
12、快乐生活的秘诀：时常放宽心胸，保持乐观积极的态度。以热情全力以赴追求目标，注意平衡运动与休闲。饮食均衡营养丰富，为生活注入创意与新鲜感。