如果把思维比作一部精密的机器，人的行为则是这部机器的输出结果。而驱动这部机器的，则是其底层的操作系统——心智模式。
01 心智模式的内涵
每当我们面对问题或事件，大脑中都会产生相应的想法。这些想法虽然看似杂乱无章，但仔细分析，你会发现其中蕴独特的规律。这种具有惯性的想法就是心智模式，它深深影响着我们的思维和逻辑。
比如，面对同样的困境，有的人会从积极的角度寻找解决方法，而有的人则容易陷入消极的思维中。这就是因为每个人的心智模式不同。
你可以想象心智模式如同我们头脑中和加工世界的特定方式，它决定了我们如何看待世界、如何行动。
接下来，让我们通过一个故事来进一步理解心智模式。
故事：一个货车司机在山路中行驶，因长时间驾驶而感到困倦。当他看到前方有车时，误以为对方在骂他，结果引发了一场意外。其实，对方司机只是告诉他前面有猪。这个故事反映了司机的心智模式如何影响他的情绪和行动。
02 心智模式如何影响我们的认知和行为
心智模式不仅影响着我们的情绪和思维，更决定了我们的行动。古希腊哲学家爱比克泰德曾说：“人不是被事物本身所困扰，而是被他们对事物的看法所困扰。”这正是心智模式的体现。
换句话说，我们看待世界的方式、采取的行动都受到心智模式的支配。拥有怎样的心智模式，就决定了我们将如何看待世界、如何行动。
佛语禅宗中的“色即是空，空即是色”也表达了类似的思想。一切真实的事物都是你的心智模式，而你的心智模式对于你来说就是真实的世界。
03 防御型心智模式的弊端
防御型心智模式表现为几种思维方式：僵固型思维、应该思维和绝对化思维。这些思维方式容易使人陷入自我保护的陷阱，导致不敢面对挑战、不敢尝试新事物。
例如，一个经常被夸聪明的孩子可能容易形成僵固型思维，只愿意做简单的事情而回避挑战。这样的孩子在犯错后可能会产生强烈的自我怀疑和消极情绪。
相反，成长型心智模式则鼓励人积极与世界互动、不断创造和进步。这种心智模式的人更加开放、乐观，愿意接受挑战并从中学习。
04 如何培养成长型心智模式？
成长型心智模式就像一条充满生命力的河流，要使其流动起来需要三个条件：动力、水源和河道。
以一个喜欢自媒体创作的朋友为例。他虽然面临经济上的困难，但他可以通过创造性思维将困难视为实现梦想的工具。他可以先去思考自己想要什么，再考虑如何实现，接着利用现有资源去跨越现实和目标之间的鸿沟。
运用“控制的二分法”，我们要努力去做我们能控制的，不要纠结于我们不能控制的部分。这也就是我们常说的“放下执念、专注当下”。
例子：对于周一例会可能被点名发言的焦虑，我们可以控制的是做好充分的准备和对可能问题的对策，而不是纠结于自己是否会被点名或别人会怎么想。
05 近的思维与心智发展
“近的思维”是关注最真实的、正在发生的、离你最近的事情。这种思维方式能让我们保持与现实的互动，并在互动中不断进化我们的思维。
相反，过多的抽象思考和远离现实的想象只会让我们脱离现实、束缚自己的心智。保持“近的思维”，积极与现实互动是心智发展的重要一环。
最后我想说，
心智模式如同我们的内在导航系统，它决定了我们的思维边界和行动方向。要想拓宽思维边界、发展自己的心智模式，就需要多与有想法的人积极互动。
我是有道君，一个与你一同探索思维边界的博主，期待与你共同成长。我们下期再见。