近期，许多在青海长居的老年人在退休后选择在低海拔地区购置房产，以享受更为宜人的晚年生活。一些原先生活在高海拔地区的老人，在适应新环境的过程现了一些身体上的不适。
对于长期生活在高海拔地区的老人是否适合在低海拔地区生活，以及哪些地方适合青海老人的身体状况，我们特此咨询了高原医学专家及医生，以寻求解答。
根据国际上的海拔划分标准，我国高海拔地区通常指的是1500米至3500米之间的地域，而青海省内的许多地区，如西宁市、互助土族县等，都处于这一范围内。而像果洛藏族州、玉树藏族州等地的海拔则更高，达到了超高海拔范围。
杨发满教授指出，长期生活在高海拔地区的老人，其心、脑、肺等器官会受到一定影响。例如，由于高寒、干燥和低氧的环境，老人可能面临支气管炎、肺心病、慢阻肺等疾病的威胁。高血压、冠心病等也是常见的健康问题。适度的高原环境对也有益处，如通过高原训练可以提高的低氧耐力。
对于低海拔地区的适应性，专家们认为，有慢如心脑血管疾病、呼吸系统疾病和高血压的老人，更适合居住在平原地区或沿海地区等低海拔区域。特别是对于呼吸系统疾病患者，潮湿、氧含量高的地方更为适宜。而对于有风湿性疾病的老人，温暖干燥的地方更为合适。
吴天一院士则特别提到，虽然青海属于高原地区，但西宁、贵德县、互助土族县和祁连县等地，由于中度海拔、丰富的植被和宜人的气候，是适宜人们居住的地方。他建议，人们在平原地区短期居住或疗养时，可以激活生理功能，对健康有益。
许多退休老人如张先生，在四川温江等地养老后，反馈身体状况有所改善，特别是血压和睡眠质量有明显提升。这证明了从高海拔地区到低海拔地区生活对老人的身体是有益的。
杨发满教授也提醒大家，年龄较大且有严重肺部疾病的患者在去低海拔地区生活时仍需谨慎。对于在高原地区生活多年的老人初次到低海拔地区后，需注意防止感冒和饮食适应问题。在回高原时也应缓慢适应，避免产生高原反应。