一道令人垂涎欲滴的下饭菜,绝对不能错过的是这道豆角土豆炒肉。菜香四溢,令人回味无穷!
作者 未知
- 精选五花肉 400克
- 鲜嫩土豆 1个
- 脆嫩豆角 一把
- 食用油 3汤匙
- 盐 适量
- 酱油 3勺
- 蚝油 适量
- 生抽 适量
- 白糖 1勺
- 料酒 1勺
制作步骤如下:
1. 将土豆切成条状。
2. 将豆角洗净,切成长段。
3. 把五花肉切成条状备用。
4. 在热油中加入五花肉,翻炒至出油并散发出香气。
5. 倒入所有调料,翻炒均匀至发出诱人香味。
6. 加入土豆和豆角,翻炒均匀。
7. 盖上锅盖,焖煮片刻,待食材熟透后,开大火收汁。
8. 出锅装盘,色香味俱佳。
这道菜的益处:
1. 提供优质蛋白质:猪肉是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源,有助于改善缺铁性贫血。
2. 补肾养血:猪肉性味甘咸,有养血、补肾的功效。它能滋养肝阴、润肌肤、滋阴润燥,对肾虚体弱、产后血虚等症状有良好疗效。
3. 润燥解渴:猪肉煮汤饮用,能润燥解渴,对于因津液不足引起的烦燥、干咳、便秘等症状有很好的缓解作用。
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