在户外，阳光是最主要的紫外线来源。人们在进行户外活动，如徒步、运动、旅行等时都会在紫外线下。
海滩
海滩是紫外线照射特别强烈的地方，尤其是在夏季。人们晒太阳浴、玩沙滩游戏时都会受到紫外线的伤害。
公园和绿地
公园和其他开放的绿地也是紫外线的常见来源。在这些地方进行散步、跑步或野餐等活动时，都需要做好防晒措施。
室内环境
虽然室内环境相对较为安全，但某些情况下仍然会受到紫外线的照射。
室内玻璃门窗
如果家里的窗户没有特殊防护措施，阳光中的紫外线可以通过玻璃照来。在室内长时间于这样的环境下也可能受到紫外线伤害。
室内照明设备
某些室内照明设备，如荧光灯、LED灯等也可能产生少量紫外线。虽然这些紫外线相对较少，但仍需注意。
日常活动和用品
除了上述场景外，日常生活中的一些活动和用品也与紫外线息息相关。
日光浴床和美容设备
日光浴床和一些美容设备会发出紫外线，帮助人们晒黑或消毒。但这些设备使用不当可能导致皮肤晒伤或损伤。
防晒产品
为了应对紫外线的伤害，人们会使用各种防晒产品，如防晒霜、遮阳伞等。这些产品能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
如何保护免受紫外线伤害
为了保护自己的皮肤和健康，我们需要采取一些措施来避免紫外线的伤害。