前言：目前除了疗愈视频、直播问答视频和禅悟文章之外，这次为大家带来文字问答类内容，旨在通过高维视角为大家解答生活中的困惑，帮助大家更好地认识自己、爱自己并善待他人。
问：在观看视频时，有时感觉对方的情况似乎与视频内容相符，但又觉得对方心思不在自己身上，总是猜测对方是否喜欢其他人。每次听到视频中的安慰话语心里会舒服一些，但对方没有消息时又会感到焦虑。面对这样的情况，应该如何应对并调整自己的心态呢？
ASKA答：当人们需要借助外界的事物来让自己感到安心时，这其实是内心匮乏感的表现。在问题中提到的感受、猜测、舒适和焦虑等情绪状态都是基于自我角度的，并没有真正的客观理性存在。
情绪是千变万化的，人们不应被外在因素所左右，而是应关注自己的情绪变化。很多时候，我们的情绪并不是由外界因素决定的，而是由我们自己的内心状态所影响。不应盲目猜测他人的心思和经历，因为这些都只是我们自己的想象和猜测，并非真实情况。
更重要的是，要了解自己的人生意义，并意识到当我们处于有限的思维认知时，看问题容易设立标准。这些标准可能只是自我感动和想象，并不符合实际情况。人与人之间的相处不应该只停留在猜测和想象上，而应该有实际的沟通和了解。
建议大家在发现情绪波动时，可以静下心来向内看，了解自己的情绪和内心。不要局限于情感关系中，人际、职场等也是如此。在实际与他人的相处中，要先解决自己的问题，再进行有效的沟通。尊重他人是基本存在的方式，也是尊重自己。
重要的是要珍惜每一个帮助自己提升的机会，通过事情引发思考，突破思维局限，寻找更高维度的启发。吾答问题并非仅限于就事论事，而是希望通过高维视角帮助大家自悟。重视实践，珍惜每一个提升自己的机会，找到自己、爱自己。注意，不提供一对一咨询服务，不参与世俗之事。如果你是因为事情而引发思考并寻求更高维度的启发，欢迎与我交流。