刚接触骑行和功率计的新手，面对满屏的功率数据可能会感到困惑。这篇文章旨在帮助读者理解骑行时哪些数据是需要关注的，哪些数据可以在骑行后再进行分析。文章以佳明EDGE 520码表为例进行说明，示范了码表的一些基本设置和显示设置。接下来详细介绍了一些重要的数据和设置的意义。
对于初装功率计的骑行者，校正功率计是非常关键的，否则骑行的功率数据将失去意义。在设置数据记录时，踏频和功率的记录参数需要特别注意。包含零值的踏频有助于更准确地了解骑行的平均踏频，而功率的数字包含零值则更能反映骑行的真实状态。FTP（功能阈值功率）是使用功率计的核心，几乎所有的功率训练都以FTP为标准。功率体重比是衡量车手的重要标准之一。在训练中，应关注功率而不是速度，因为速度是相对容易达成的数字，而功率更能反映真实的训练强度。在码表的显示设置上，主要考虑了骑行时的即时需求和数据分析的需求，设定了包括计时、功率、心率、踏频等关键数据的显示页面。对于不同训练场景如短距离绕圈训练和爬坡训练等，也有相应的数据页面设置。还介绍了TSS（训练压力评分）这一重要指标的计算方式和参考意义。同时强调了码表设置是个性化的过程，应根据个人习惯和训练需求进行选择。文章还提到了使用Garmin的connect IQ插件可以实现更多个性化的数据显示方式。最后附上了作者和公众号的相关信息以及合作联系方式。在关注公众号后，读者可以获得更多关于训练干货、装备评测等方面的资讯。同时提醒读者在转发内容时请注明出处。这篇文章内容丰富实用，适合骑行爱好者和初入骑行圈的新手阅读学习。（原创文章，禁止未经许可的转载。）