现在，除了高血压、高血糖、高血脂这“三高”之外，人们也开始越来越关注另一“高”——高尿酸。高尿酸是痛风的“魁祸首”，近期网上流传着一种说法，即经常饮用苏打水可以降低尿酸，这是真的吗？
通过采访，我们发现许多市民对此表示疑惑，他们知道苏打水是碱性的，但对于其是否能降尿酸，仍持保留态度。营养专家的解释为我们提供了一些启示。喝弱碱性的苏打水，确实对降低尿酸有一定的帮助。
南医大二附院的主管营养师梁婷婷表示：“让处于既不过酸也不过碱的状态，即PH值在6.2至6.9之间，可以促进尿酸盐在中更好地溶解，从而帮助更多的尿酸。”她也强调，这并非降尿酸的唯一途径，增加日常水的摄入也能达到同样的效果。
对于高尿酸患者而言，适量饮用苏打水是可行的，但绝不可过量。过量饮用可能导致胃肠道不适，甚至可能加重高血压的病情。南京市第一医院的医生陈兴国也提醒我们：“口服碳酸氢钠确实有一定的降低尿酸的作用，但效果非常有限。而且，长期服用可能会导致水钠滞留，这不仅可能引发和加重高血压，还可能诱发心力衰竭。”
医生建议大家，降低尿酸的最佳方式是每天适当多喝水，同时在饮食上加以控制，减少高嘌呤食物的摄入，如啤酒、海鲜、荤汤等。这些措施只能起到辅助作用，不能替代物治疗。
苏打水对于降低尿酸有一定的帮助，但不可过分依赖。要想真正降低尿酸，还是需要听从专家的建议：多喝水、少喝啤酒、少吃海鲜才是正道。