宝宝成长到六个月左右时，会逐渐开始对周围环境产生好奇，并展现出尝试各种新事物的兴趣。这时候，他们常常会将自己的手指、玩具放入探索。如果爸爸妈妈正在享用美食，宝宝往往会专注地盯着饭菜，甚至模仿大人的动作，尝试接受辅食。
辅食是宝宝从奶转向食物的重要过渡阶段，它对宝宝的成长发育起着至关重要的作用。下面，为大家推荐适合6-12个月宝宝的七种辅食，希望这份指南能帮助新手爸妈们在辅食添加的道路上更加得心应手。
**1、香蕉泥**
材料：熟香蕉半根、婴儿米粉一到两勺、母乳或配方奶两勺。
做法：将香蕉捣成泥，混入米粉和奶，调至适宜的稀稠度即可。
**2、豆腐肉沫泥**
材料：豆腐、瘦肉、胡萝卜或其他蔬菜。
做法：将食材蒸制后搅拌成泥。若觉得肉有腥味，可在蒸时加入姜片去腥。
**3、鸡肝糊**
材料：鸡肝15克、鸡汤15克、少许酱油和蜂蜜。
做法：将鸡肝煮熟，剥去外皮后研碎，与鸡汤混合煮成糊状，加入调料即可。
**4、南瓜土豆米糊**
材料：米粉、温水、南瓜和土豆。
做法：将土豆和南瓜蒸熟，捣成泥后混入米粉和温水，搅拌均匀即可。南瓜富含必需的氨基酸和微量元素，对宝宝的成长非常有益。
**5、红薯紫薯山泥**
材料：红薯、紫薯和山。
做法：将食材洗净蒸熟，然后分别碾成泥。口感香甜，做法简单，是宝宝辅食的不错选择。
**6、鸡汁土豆泥**
材料：土鸡和土豆。
做法：用土鸡熬成鸡汤，将土豆蒸熟后捣成泥，混入鸡汤即可。这不仅美味，还有健胃补脾的功效。
**7、胡萝卜娃娃菜苹果泥**
材料：娃娃菜、胡萝卜和苹果。
做法：将食材煮熟后打成泥。这款菜泥口感清甜，受到许多宝宝的喜爱。若宝宝排便不太顺畅，这款泥也是很好的选择。希望这些辅食能为宝宝的成长带来营养与快乐！