湖北武汉的张女士一家生活平淡而幸福。张女士身高165cm，丈夫身高175cm，他们育有一女一子。在他们的生活现了一个让人担忧的问题。张女士的女儿，曾经一度发育较慢，个头偏矮。张女士并未过分担忧，以为是孩子发育的正常差异。但出乎意料的是，女儿早早迎来了青春期，身高定格在了150cm，相较于同龄孩子显得较为矮小。更令人揪心的是，他们的儿子也面临着同样的问题，年仅8岁，身高仅有120cm。
经过专业医生的诊断，姐弟俩都被确诊为矮小症。女儿的情况尤为严峻，骨龄检测显示已经达到16岁，骨骺闭合，错过了最佳治疗时机，再也无法实现身高的增长。而儿子尚有希望，通过生长激素治疗，后期还有长高的可能。
当家长们面对孩子的身高问题时，可以参考儿童身高标准表。如果孩子的身高低于标准表中的数值，可能存在生长发育疾病如矮小症。那么，如何判断孩子的身高是否正常呢？
对于0-3岁的宝宝，有一个简单的判断标准。宝宝的身高在-2SD和+2SD之间都属于正常范围。如果身高小于-3SD，可能意味着生长过于缓慢；如果身高大于+3SD，则需要关注是否生长过快。
宝宝的身高增长也有一定的规律。3岁以下的宝宝，每年身高增长大约7cm；3岁到青春期，每年增长4～5cm；青春期则每年增长约5.5～6cm。
影响宝宝身高的因素有很多。首先是睡眠，脑下垂体的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素，而生长激素的与睡眠时间息息相关。其次是营养，宝宝身长的增长与营养摄入密切相关，特别是钙、维生素D、磷、碘和锌等营养素的缺乏会影响宝宝的身高发育。运动、疾病、遗传和性别等因素也会对宝宝的身高产生影响。
为了帮助宝宝长高，家长需要注意以下几点。首先是优质睡眠，确保宝宝每天有足够的睡眠时间。其次是营养均衡，多给宝宝摄入蛋白质、钙、维生素和微量元素等营养素。适度运动也能促进生长激素的，帮助骨骼、肌肉和大脑的发育。
对于如何帮助宝宝长高，家长不必过分焦虑。只要关注宝宝的睡眠、营养和运动，做好这三点，宝宝就有可能长得更高。家长也要保持理性，不要盲目相信一些宣传能长高的儿童保健品。迄今为止，食品品监督管理局并未审批过任何具有增高功能的产品。
希望每个宝宝都能健康快乐地成长，身高问题只是其中的一部分。家长们只要用心关爱宝宝，给他们提供充足的营养、优质的睡眠和适度的运动，就一定能促进宝宝的健康成长。