我从生命的基石——元开始为大家讲述。
戴维·迈尔斯在《心理学》一书中提到，所有的心理现象其实都源于生物现象。你所体验到的每一个想法、情感、冲动，都是生物过程的一部分。你的身体，以生物的方式去爱，去笑，去哭泣。
深入研究心理与生物的关系，我们会发现：
身体是由细胞构成的。其中，细胞具有独特的传导功能。这些细胞能够导电，并通过释放化学信息，在细胞间传递信息。特定的脑系统执行特定的功能，通过这些系统的协同工作，我们构建出丰富的经验，并且大脑具有适应性，不断被经验所塑造。
我们是一个复杂的生物-心理-社会系统。微小的细胞构成胃、心脏、脑等器官。这些器官进一步形成消化、循环和信息加工等系统。而这些系统又是你所属的更大家庭、社区和文化的一部分。
接下来，我们来探索元的奥秘。元，或称为细胞，是系统的基本单元。
感觉元接收来自身体和感觉器官的信息，并将其传送到脊髓和大脑进行处理。这个过程涉及到第二种元——在中枢系统内部进行联络的中间元。然后，中枢系统通过运动元发出指令，控制身体的活动。系统的复杂性主要体现在中间元上，我们的系统中有数百万个感觉元和运动元，但中间元的数量却多达数十亿个。尽管它们类型众多，但都具有相同的基本结构。
每个元由细胞体和分支纤维构成。这些纤维被称为树突，它们接收信息，并沿着轴突传递到其他元、肌肉或腺体。树突相对较短，轴突可能非常长，有些轴突可以从细胞体延伸出1米左右。
髓鞘是包裹在部分元轴突外的脂肪，具有绝缘作用，并能加速冲动的传导。髓鞘的重要性在多发性硬化症中显现无遗。这是一种髓鞘功能退化的疾病，会导致信息传导速度减慢，最终失去对肌肉的控制。
当感觉接收器受到刺激并将信号传递到元时，或者当元受到邻近元释放的化学信息的刺激时，元会释放冲动。这种冲动沿着轴突传导，形成动作电位，是一种短暂的电荷变化。
元的放电过程涉及到化学和电的活动。这个过程涉及到带电原子的交换，即离子的交换。当元放电时，轴突前端的一部分闸门会打开，带正电的钠离子通过膜通道涌入，引发一系列的反应，像多米诺骨牌一样倒下。
元的树突和胞体接收来自其他元的信号。这些信号有兴奋性的，也有抑制性的。如果兴奋超过抑制达到一定的强度，就会引发动作电位。动作电位沿着轴突传导，与其他的元、肌肉和腺体形成联结。
值得注意的是，元的反应有其独特之处：在阈限以上，增加刺激强度并不会增加动作电位的强度。元按“全或无”的原则进行反应。无论刺激有多强，动作电位的速度都是一定的。就像用力地按压并不能使的速度更快一样。但是强刺激可以引发更多的元更多次地放电。