一家三口清淡晚餐食谱

2025-03-1320:33:01经营策略0

这几天气温骤降,寒冷的天气使得外出变得不那么频繁。但家的温暖,在于热气腾腾的饭菜,让家人感受到温暖和关怀。我家冬季的晚餐,主要以炒菜和炖菜为主,虽无豪华大餐,但简单家常的味道,总能赢得家人的喜爱。

周一晚餐,主食是酱油炒米饭。老公提议吃这个,那就动手做。米饭中加入鸡蛋液搅拌均匀,热锅凉油下米饭,炒出香味,加入红烧酱油、胡萝卜丁等配料,炒出的酱香味让人食欲大增。

周二晚餐,主食米饭搭配包包菜炒馕、黄瓜炒牛肉和西红柿鸡蛋汤。包包菜炒馕是当地特色菜,馕与菜完美融合,味道美妙。黄瓜洋葱炒牛肉,牛肉腌制后更加鲜嫩,搭配蔬菜,味道丰富。再加上西红柿鸡蛋汤,晚餐就算完美了。

周三晚餐,猪肉白菜炖粉条是冬季经典炖菜。肉、菜、粉条一锅炖,营养丰富,老少皆宜。

周四晚餐,主食有米饭、藜麦粥和馕炒米粉。我和老公享用米饭和藜麦粥,搭配两个炒素菜。女儿则独自享受馕炒米粉,新疆特色美味无比。

周五晚餐,主食面条和米饭。菜品有爆炒上海青、蒜薹炒肉和麻辣丝。蒜薹炒牛肉的家常做法,让这道菜肴更加美味。

周六晚餐,以米饭为主食,搭配爆炒娃娃菜、爆炒西葫芦和西红柿鸡蛋紫菜汤。晚餐以素菜为主,汤羹为辅助,暖身又暖心。

周天晚餐,主食依旧是米饭。菜品有酸菜炖鱼、榨菜和蒜薹鸡蛋花。新鲜的草鱼搭配酸菜鱼底料,酸香可口,开胃得不得了。

跟着可可做饭菜,不仅让家人吃得健康,更是传递一份关爱与温暖。无论外界如何寒冷,家的温暖总在这里等待每一位家人归来。

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