孩子成长过程中的每个阶段都有其独特之处。一岁之前，孩子的生长发育迅速，一年能增长约二十五厘米，体重也会明显增加。到了孩子满一岁之后，虽然生长发育的速度放缓，但他们开始学会走路、说话、思考，活动范围也扩大了许多。这也意味着他们需要更多的营养来支持身体的成长和发育。
对于家长来说，喂养孩子的方式在这一岁里程碑上显得尤为关键。在一岁之前，奶是孩子的主要营养来源，无论是母乳还是奶粉，都能为孩子提供丰富的营养。但孩子满一岁后，很多家长面临一个选择：是继续让孩子多喝奶还是多吃饭菜呢？
有的妈妈选择顺其自然，如果孩子喜欢喝奶就给他喝。但这种做法可能导致孩子偏食，忽略其他食物的营养价值。尽管奶粉中含有多种营养，但真实的食物能提供更为全面和自然的营养。妈妈认为饭菜的营养无法与奶粉相比，因此仍主要给孩子喝奶。这种做法可能导致孩子出现营养不均衡的问题。
不久之后，妈妈可能开始担忧：孩子被检查出贫血，血红蛋白水平低，甚至可能已经达到中度贫血的程度。在进行智力测评时，也会发现孩子的反应能力和记忆力有所下降。医生在了解孩子的饮食习惯后，可能会指出孩子缺铁可能是导致这些问题的原因。除了补充铁剂，医生还会建议调整孩子的饮食，减少过度依赖奶制品。
医生还可能注意到孩子的龋齿问题。如果孩子习惯于奶瓶入睡，可能会导致门牙周围的奶瓶龋。这不仅影响孩子的牙齿美观，还可能影响咀嚼和营养吸收。医生通常会建议孩子满一岁半后不再使用奶瓶，改用杯子喝奶。
医生可能会强调孩子满一岁后应该逐渐过渡到以饭菜为主，奶为辅的饮食习惯。因为饭菜能提供更为全面和自然的营养，有助于孩子的身体发育和智力发展。孩子自己吃饭的过程也能锻炼精细动作和语言能力。
为了让孩子吃得健康、聪明，家长们可以参照《辅食每周吃什么》这本书来为孩子制作合适的饭菜。这本书详细总结了给宝宝添加辅食的注意事项，包括何时添加辅食、如何安排奶量和辅食量等。更重要的是，它包含了宝宝六个月到三岁每一个月龄的辅食安排，以及详细的辅食制作方法。购买这本书后，家长们可以参照其中的食谱为孩子制作色香味俱全的辅食，确保孩子营养充足、更聪明。这本书在出版后受到了许多家长们的青睐，已经多次翻印。