水果汁的美味制作秘籍，以及鲜榨果汁的神奇功效。现在就让我们一起探索果汁的世界吧！
关注我们的“相约贵阳”微信公众账号：meetgy，获取更多健康饮食的秘籍。
1.芦笋果菜汁
材料：芦笋、荷兰芹各80g，苹果1个，柠檬半个。
做法：先将芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少量冷开水放入果汁机中榨取。接着，将苹果和柠檬去皮切小块，加入前面的菜汁中一起搅拌成果汁。
功效：这款饮料富含维生素B1与B2，能增强心脏功能，为您的健康加分。
2.综合健康果菜汁
材料：苹果1个，青椒、苦瓜各80g，荷兰芹120g，大黄瓜150g。
做法：青椒、苦瓜和荷兰芹洗净切小块，加入一些冷开水放入果汁机中打汁。接着，将苹果和大黄瓜洗净去皮切小块，放入前面的菜汁中一起搅拌成果菜汁。
功效：饮用此汁可增强抵抗力，降低血压，有助于整肠和减肥，还能美容养颜。
3.柳橙牛乳汁
材料：柳橙半个，牛乳140cc，绿豌豆60~70g，蜂蜜适量。
做法：柳橙切小块，与牛乳、绿豌豆、蜂蜜一起放入果汁机中打汁。
功效：这款果汁含有丰富的维生素和钙质，是运动后的绝佳饮品。
4.清凉西瓜汁
材料：西瓜200g，柠檬半个，蜂蜜适量，冰块适量。
做法：将西瓜去皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块。接着与蜂蜜和冰块一起放入果汁机中打成西瓜汁。
在炎炎夏日，来一杯清凉的西瓜汁，瞬间驱散暑气，享受夏日的甜美。