我曾写过许多关于方法论、效率和技巧的文章，收到了许多读者的感谢和认同。许多人告诉我，这些文章对他们有所帮助，他们从中获益良多。但我始终有一种模糊的感觉，或许这些文章所描述的方法虽然有用，但可能并不足够。很多人陷入问题和困境，可能缺失的并不是具体的方法论，而是别的东西。
那么，缺失的是什么呢？我思考了很久，得到了一个初步的答案：也许是一种名为「激情」的东西。
激情是一种非常有趣的存在。它无法被理性分析，难以用科学的手段去检验，它在生活中我们甚至觉察不到它的存在，但它确实影响着我们对一切事物的感受和行动。
近年来，我接触了不少创业的朋友。我发现，当他们聊起创业项目时，可以分成两类。第一类，是聊商业价值、行业趋势、战略前景；第二类，是聊产品、消费者、用户体验，聊优化和改进，聊每一处用心设计的细节。我不去评价哪一类更好，但对我来说，跟第二类朋友交流时，心情总是更愉快、更放松。
比如去年有位朋友开了个线下门店。在交流过程中，他带我到店里，如数家珍地告诉我关于产品的故事和寓意，关于某个细节反复打磨的过程，以及设计的初衷和意义。我被他流露出的喜悦、自豪和骄傲所感染。于是，我也被激发出了几分共鸣和信任。
这种充满笃定和认真的激情，对在做的事情全身心的投入，很多时候比理性、冷静的分析更加珍贵。同样的道理，在我与许多人的交流中，我发现那些行动力非常强、总能解决问题的人，他们的共同特征并不是拥有丰富的经验或者先进、高效的方法论，而是对生活的激情。
那么，这种激情从哪里来呢？很多人有一种误区：我要先找到我喜欢的事情，然后才能投入激情去从事它。这种想法当然没有错，但问题是：我们并不容易找到自己喜欢、愿意全身心投入的事情。许多人可能为了谋生或现实条件所限，不得不做一些枯燥、无聊、自己不感兴趣的事情。
这就很容易陷入一个负面循环：我现在做的是我不喜欢的事情，所以我没有激情；因为没有激情，所以我不快乐；因为不快乐，所以我用娱乐来填补闲暇时间；因为大部分时间都用来娱乐了，所以我没有时间去尝试新的事情；那么我就只能继续做不喜欢的事情，越来越没有激情……
实际上，对于抑郁症的研究发现：这个负面循环是抑郁症的一个重要成因。一个人如果处于情绪低落的状态之中，就可能会失去行动的动力，从而更少参与能带来愉悦感和意义感的活动。这会使他们感到孤独、低落，从而加重抑郁状态。
一个更有效的认知是：我首先要对生活投入激情，这样我才可能找到我喜欢的事情。具体的做法是什么呢？就是在旧循环中插入一个「投入激情」的环节，比如「没有激情→寻找激情→在激情中探索和尝试→从中获得快乐」。也就是说，不要让生活状态控制我们的心态，而是要反过来，让自己掌控自己的心态，再去适应和调整生活状态。
让我们在状态不佳、欠缺激情的时候「主动投入激情」并非易事。那么，有什么原则和方法可以帮助我们做到这一点呢？
第一个有效的原则就是「沉浸」。当我们感到缺乏激情、枯燥无聊时，我们往往会选择逃避。我们想逃离让我们喘不过气的生活，更倾向于让注意力从手头的事情转移开来，用碎片化的信息和娱乐去填充它。而当我们用碎片信息填满注意力的时候，我们的感官和认知其实是缺位的。
一个有效的做法就是试着去沉浸到你正在做的事情上，记录下你内心的情绪、感受和反馈。问问自己：我对它的感受是什么？在做这件事的过程中，我感到开心吗？我得到成就感了吗？如果有些事情你无论如何都觉得非常无聊、找不到乐趣、价值和成就感（比如枯燥的工作），那么你要做的就是想办法压缩花费在它上面的时间，从而腾出时间去做能给你带来乐趣、价值和成就感的事情。
转变自己的思维也很重要。比如从「终于干完今天的工作了，让我休息一下吧」转变为「终于干完今天的工作了，我终于有时间可以去尝试别的新鲜事情了」。然后记住去沉浸、感受和体验找到属于自己的「甜蜜点」。这会是你「重生」的开始。