随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重自己的外在美。护肤项目接连不断，随着年龄的增长，许多人在25岁或30岁之后，皮肤状态开始逐渐下滑，这常常让人措手不及。
每个人都渴望永葆青春，保持优雅。如何实现这一愿望呢？
骨相好的人往往不容易显老。由于颌骨发育饱满，能够很好地支撑面部，因此皮肤不容易出现凹陷和下垂的现象。
即使骨相不够优越，有些人依然不显老，这主要得益于他们的皮相。这部分人的皮肉薄而富有弹性，面部自然不会轻易出现衰老的迹象。
在现实生活中，大多数人并没有天生的骨相和皮相优势。那么，如持青春的容颜呢？这就需要我们后天付出努力了。
保持饮食健康是首要之道。我们应该定时定量地吃饭，避免暴饮暴食，同时多摄入高蛋白、高纤维的食物以及新鲜水果。辛辣刺激的食物则应少吃。
坚持运动也是维持青春的重要方法。运动不仅可以增强体质、控制体重，还能让我们保持阳光健康的心态。
心态平和也是保持年轻的关键。我们要学会释放压力，避免愁眉苦脸。放松心情，保持心情舒畅，这样才能真正散发出青春的光彩。