我曾在面粉的世界里观察过黄粉虫的动态，以面包虫为例，仅依赖面粉和蔬菜作为食物是完全可行的。我自己养蝎子时，也会培育黄粉虫作为蝎子的食物来源。使用面粉和蔬菜喂养黄粉虫不仅可行，而且我发现它们的生长状况特别好。尽管面粉成本较高，但与麦麸相比，它提供了丰富的营养。至于蔬菜的选择，我们要聚焦于块状蔬菜，如胡萝卜、南瓜和土豆等。
回想起初次涉足黄粉虫养殖的日子，我最初也是按照书本上的建议，以麦麸为主食喂养它们。为了丰富黄粉虫的营养，我会额外补充一些面粉和玉米面。后来，麦麸的价格上涨，我开始尝试使用自家的小麦磨成的粗面来喂养。一段时间后，我发现这种混合饲料的黄粉虫生长得更为旺盛，体型更大，光泽更好。
谈及蔬菜的喂养，早期我饲养黄粉虫时，也尝试了一些菜叶。但在我参观专业的黄粉虫养殖场后，我了解到了一些之前忽视的信息。像菠菜和白菜叶这样的蔬菜，不仅营养价值不高，而且含有大量的水分，对黄粉虫的生长并不利。更糟糕的是，市场上购买的蔬菜很可能含有农残留，这对黄粉虫来说是致命的。而胡萝卜、南瓜和土豆等块状蔬菜，无需担心农问题。
在喂食这些块状蔬菜时，专业的做法是将它们粉碎后，与麦麸混合在一起喂食。这样的做法能让黄粉虫更均匀地摄取营养，而且它们更喜欢甜味的饲料。粉碎后的南瓜和胡萝卜的与麦麸混合，更能激发黄粉虫的食欲。
在喂食过程中需要注意：不要将蔬菜与虫粪混合；蔬菜要适量，过多的水分可能导致虫子死亡；在湿度大的天气，如阴天和闷热夏天，要减少或停止喂食。在喂养面粉和蔬菜的还需添加一些抗菌和助消化的物，如土霉素和食母生，以预防疾病的发生。