陈教授今年已经迈入八旬高龄，然而精神矍铄，须发乌黑，看似只有六十出头。他数十年如一日，血压、血脂和血糖都维持在健康水平。众人不禁好奇，他究竟有何养生秘诀？陈教授分享了他常饮的一款养生茶。
陈教授强调，治病之道在于全面而深入地理解，而非仅仅针对表面症状进行治疗。他批评了当前医学界存在的头痛医头脚痛医脚的倾向，并指出许多疾病需要从整体和病源的角度来考虑。
以高血压和冠心病为例，虽然它们分别涉及血管和心脏，但根源都在于肾。陈教授介绍了一款名为“丹参山楂茶”的养生茶，它具有全面调理“三高”问题的功效，能够降血压、降血脂、降血糖并强化心脏功能。
这款茶的配方包括地骨皮、葛根、丹参、山楂和牛蒡各3克。将材加入保温杯中，用热水冲泡饮用即可。每天一剂，可分三杯饮用。
地骨皮具有降糖降脂的功效；葛根则能改善血液循环；丹参能活血祛瘀，对心脑血管有保护作用；山楂可降压降脂，还能强心；牛蒡则有助于对抗“三高”，提高免疫力。
陈教授还提到我们身边的一些常被忽视的用食物。花生皮具有补血作用；橘子皮能护脾胃；茄子蒂可清热去火；而橘子核则能治疗疝气和痛经。这些身边的食物不仅营养丰富，而且具有用价值，我们应该充分利用它们来保持健康。