一、勇敢面对尴尬
不要惧怕尴尬的瞬间。随着经历的累积，你会发现，尴尬不过是人生中的小插曲。短暂的尴尬情绪不必过分放大，记住两个要诀：一切都会过去，没什么大不了。
不要将琐碎的人和事放在心上，无论他人如何评价你，无论是赞美还是攻击，都应保持平和的心态。赞美之声可以大方接受，而攻击则当作是反弹的涟漪，不会让你烦恼，更无需四处诉苦。
二、努力，积累财富
拥有一技之长、手头宽裕时，你能够更容易地驱散烦恼与不开心。当你赚的钱逐渐增多，无论是一点点进步还是大幅跃升，都将为你的好心态打下基础。例如，当你的存款达到一定的数额时，如20万、100万，这些数字的背后是你实现目标的底气。
三、做好今日之事
今日之事，就是最好的时光。别害怕错过时机，也无需为时间短促而焦虑。活在当下，让每一天都充满乐趣与价值。别把“心情不好”当作敷衍生活的借口，因为每一天都是塑造自我的过程。
四、自我调适情绪
每当遇到烦心事时，要学会自我开导。把那些看似大的问题看作芝麻般微小，不必为之烦心。我们的目标与理想如同星辰大海，不应为琐碎小事所扰。无论是错过公交车还是未能买到心仪的甜品，都不应再为此生气或烦恼。
五、放宽心胸，小事化无
要学会将大事化小，小事化无。不要让心烦的事情变成心结，心烦只是一时的情绪反应，而心结却可能长久影响心情。对于心烦的事情要及时解决，不要拖延，因为问题不解决，它始终存在。
六、不为外界所动
在生活里，别人让你生气的次数往往多于你自己生自己的气。不要因为别人的闲言碎语而为难自己，更不应因他人的一句话而长时间影响情绪。他人的话语说过就忘，而你若长时间为此生气，那便是他人影响了你的情绪。
七、幸福是一种内心的体验
幸福就是内心的宁静与满足。每个人对幸福的感受都不尽相同。有人觉得家庭和睦就是幸福，有人觉得子女教育出色是幸福，有人觉得与朋友相聚是幸福……幸福是内心的感觉，你感到幸福那就是幸福。幸福就在身边，就在心中，学会知足就能感受到幸福。
八、心态豁达
生活总有起起落落，我们要学会以豁达的心态去面对。保持希望，想得开、看得开。把生气转化为争气，把挫折转化为动力。
九、心态决定一切
从今天开始，以豁达的心态去生活。好心态可以带来好生活，世界的好坏完全取决于每个人的内心看待。学会转念，你的世界也会随之改变，从而可以改变你自己的命运。人生短暂，走过了十月便到了十一月，无需纠结于过去的日子，只需过好当下、感受当下的幸福。过去的时光无论好坏都已过去，未来的日子只要保持好运与繁花的心态便足矣。