文/夏语
第一章 孤独的影子
01 孤独的晚年
孤独就像是一片深邃的暗夜，常常尾随在我们的身后，无论怎样挣扎，都无法摆脱，深深烙印在灵魂的深处。随着岁月的流转，当我们步入晚年，需要学会与孤独握手言和，接纳它的存在，习惯它的陪伴。
年龄越大，越是向往一个宁静的生活环境，希望自己的日子能够波澜不惊，有一种“众人皆醉我独醒”的生活态度。洪应明曾写道：“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这便是晚年生活的真谛。
在晚年，我们喜欢热闹的过去，偏爱稳定的现在，而到了哪怕孤独为伴，也只愿安安静静地过属于自己的日子。学会静而不争，享受当下的生活，品味孤独的韵味。就如夜间的花朵，静静绽放，只期待岁月静好。
往事如烟，爱与恨，得与失，都不再重要。活在当下，就是最好的生活态度。
02 静养晚年
亦舒说：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获。”人生如同一趟没有回程的火车，沿途遇到的人和事，都构成了我们人生的风景。快接近终点站时，真心或假意，都不再那么重要。
人到晚年，要学会远离无意义的社交，学会独处，享受孤独。子女的福祸，就随他们去吧；朋友间的情义，也都放一放。接近终点站时，为自己的内心画个句号，不再为不必要的人和事烦心。
生命的时光有限，不要在不值得的人和事上浪费时间。把更多的时间留给自己，做回生命中的主角，讲述自己的故事。学会静养自己，按照自己的生活方式去生活，让生活简单、自在、快乐。
03 静而不争的生活态度
吕坤曾说：“只有安静下来以后才可以思考，静止的水才可以映出完整真实的影像。”人到晚年，要学会不计较、不纠缠、不埋怨，静而不争地过好当下的生活。
当我们安静下来时，会看清楚自己的人生走向，明白自己真正想要的是什么。不再为揣测人心而费心，不再做他人的配角，不再纠缠于过去。学会静而不争地生活，保持好的心态，安静处世。即使生活只是自己的独角戏，也要演出自己喜欢的韵味。
别再为了琐碎之事而忧心忡忡，为了不值得的人而彻夜难眠。学会放下、看开。活到老，学会静而不争地生活，让自己的心静下来享受生活的美好。
04 品味孤独的晚年
人到晚年让自己拥有属于自己的生活方式和空间学会品味孤独过好当下的生活。生活迷人之处在于其多面性和层次性只要我们调整心态便能发现不同的美。越是安静下来越有一个好心态越能体会到生活中的甘甜。
晚年的我们经历了沧桑历练剩下一个蜕变之后的自己。学会静处不让外人打扰没有迁就和妥协有的只是自己让自己快乐的行程。懂得珍惜守住自己的一方净土淡泊名利不争不抢品味属于自己的人生滋味。
红尘纷扰若深陷其中则无片刻安宁若能平静下来回归本心放慢脚步便会发现认真过好每一天才是最重要的事情。人生暮年安安静静过好当下学会与自己和解按照自己的意愿去生活晚年的生活质量会更高。
第二章 晚年的人生智慧
05 享受孤独的智慧
人生在世经历了太多的风雨和沧桑走到晚年学会了享受孤独静而不争富养自己。在这浮躁的世界里无论哪个年龄阶段的人都会有负面情绪扰乱内心也无法平静。越是着急越无法安静下来不能静下来的人生如杂乱的麻线越理越乱。
诸葛亮给儿子的信中曾写道：“夫君子之行静以修身俭以养德。”人到晚年心静如水荣辱皆忘便是活出了人生大智慧。学会安静处世是一种修行人到晚年别与孤独作对学会与它和解守住内心的一片宁静安享晚年生活。
当步入迟暮之年不要害怕孤独也不要抗拒安静当你真正领悟到安静的力量时便能拥有一个万里无云四季如春的世界。
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