第一章
付出时，我尽我所有力量奉献，全心全意投入，毫无保留。回收时，我也能够细水长流，滴水不漏地保全自己。这便是人生的规则，也是与人交往的礼貌。
在人与人之间的交往中，若你给我真心相待，我定还你等价回馈；你若与我保持距离，我便为你保持分寸。人心之间的互动，无非是情感交流与距离的把握。
第二章
一个人的品质再好，若不能对你产生实质性的影响，那也显得不那么重要。真正重要的，是这个人能给你带来什么。在这个纷繁复杂、充满诱惑的世界里，若能有一人给你带来安全感与忠诚，愿意为你承担责任，那他比世界上的任何风景都更迷人。
有的人对你好，是因为你也对他们好；而有的人懂得你的好，是因为他们能看见你的价值。人与人之间的情感交流，有时是相互的付出与回馈，有时则是相互的欣赏与理解。
第三章
在爱情中，我们用加法去爱一个人，用减法去化解愤怒；用乘法去感恩生活中的点滴，用除法去释放内心的压力。我们努力成为生活的甜点，让周围的世界因我们而甜美。不要为任何事情、任何人而纠结，因为没有人值得你消耗自己宝贵的时光。
第四章
时间就像一把精准的尺子，它衡量人的品性、心灵和距离。人心则像一杆秤，称量着人与人之间的轻与重、情与义。而人性则像一面镜子，映照出真实的自己与他人。生活教给我们的东西，有时并不比书本上的知识多，但一定比书本上的知识更加深刻。
第五章
在生活中，我们要落落大方地面对一切，积极乐观地生活。远离那些让你感到不快的人和事，因为生活中同行的人往往比风景更加重要。很多时候，与我们同行的那个人就是生活中最美的风景。在变小的人际圈里，独处的时间里，我们要学会自律地生活、积极工作。不去惊艳别人的生活，只愿温柔地度过自己的时光。