咱们普通百姓过日子，谁没有心情低落的时候呢？工作中被上司批评了，生活中与家人产生了矛盾，或是突然间感到心中压抑。在这时，如果能有几句暖心的话语，瞬间解开心结，那可真是莫大的安慰。以下这十句箴言，正是为咱们解开心中困扰而准备的。
第一，莫再纠结过去的事。过去的事就让它过去吧，再怎么懊悔、苦恼也无济于事。就像你不小心摔坏了手机，一直责怪自己也不能改变手机已经损坏的事实。不如赶紧想办法修理或购买新的手机，向前看才是正道。咱们老百姓的生活本就不易，哪有那么多时间浪费在对过去的懊悔中呢？
第二，别与他人盲目攀比。人比人气死人，这话一点也不假。看到邻居买了新车，心中便开始不平衡，觉得自己过得太差。但你为何不想想，人家背后付出了多少努力，或是人家的家庭条件本来就优越呢？过好自己的日子才是最重要的，有多大能力就办多大事，知足常乐。
第三，要相信没有过不去的坎。生活中遇到困难时，感觉天都要塌了。比如突然失业，觉得未来无望。但你回头看看，以前那些觉得无法跨越的困难，不也都挺过来了吗？困难只是暂时的，只要不放弃，办法总比困难多。
第四，不要过于在意他人的眼光。无论做什么事，总有人会在背后指指点点。比如你想辞职创业，亲戚朋友可能觉得不靠谱，纷纷劝你。但这是你的人生啊，只要你觉得是对的，就大胆去做。过于在意他人的看法只会束缚自己。咱们老百姓，有了想法就要勇敢去实现。
第五，保持心态平和，不要轻易发火。发火解决不了问题还伤身体。比如孩子调皮捣蛋时，一顿打骂后孩子吓得直哭但问题仍未解决。不如心平气和地与孩子沟通可能效果会更好些。生活压力已大咱们更要学会控制情绪。
第六、学会为自己寻找快乐源泉。生活即使再苦也要有点甜。下班回家听听喜欢的音乐、看看有趣的综艺节目或与朋友出去吃顿美食都能让身心得到放松。这些简单的快乐是生活的调味剂给咱们疲惫的生活带来一丝甜蜜。
第七、珍惜身边的人吧！有时心情不好是因为与身边的人产生了矛盾。父母的唠叨、伴侣的不解、朋友的疏远都会让咱们心里难受但想想他们才是真正关心你的人多站在他们的角度想想多沟通珍惜这份感情吧！
第八、多运动吧！当心情不好时出去跑跑步、打打球出一身汗把心里的烦恼都发来吧！而且运动还能让身体快乐激素让你感觉轻松不少哦！对于咱们老百姓来说没有那么多钱去做心理咨询运动就是最好的调节方式啦！
第九、给自己定个小目标吧！有了目标生活才有方向啊！这个目标不用太大比如这个月存五百块钱或者学习制作一道新菜等完成这些小目标会让你很有成就感心情也会变好啦！咱们老百姓一步一个脚印慢慢朝着自己的小目标前进吧让生活越来越有盼头！
第十、相信明天会更好吧！不管今天过得多么糟糕太阳明天还是会照常升起只要咱们有信心有行动未来肯定会越来越好咱们老百姓就是靠着这股对未来的希望在生活的风风雨雨中坚持下来的啊！