我的追"惧"岁月
在我18年的人生旅途中，后10年的我，一直与恐惧共舞。我是一名职业自由式滑雪者，我的舞台是双尖滑雪板、是22英尺高的U型池，是空中翻转的两周，所有这一切，也是我肾上腺素狂欢的来源，也是极限运动中最具魅力的所在。
与所有令人心动的爱人（至少是从我所阅读的小说中描绘的那些）一样，这个特别的“他”或许难以捉摸。这种情绪并不是一成不变的，反而充满变数。
“恐惧”实际上是一种综验，包括兴奋、不确定性和压力。每一种感觉的微妙变化，如果被正确认识并积极利用，可能会成为成功的助力；如果被忽视，就可能为未来的受伤敲响警钟。
人们往往容易将极限运动员看作是的或行为任性的，但这其实不然。我曾花费无数小时在想象中模拟各种技巧动作，在海绵池和气垫上反复练习。对于我们来说，面对风险的行为从生物学角度来说是违背天性的。我们并非忽视恐惧，而是通过深刻的自我意识探索和深思熟虑的风险评估，与恐惧建立独特的关系。
我的心理准备过程始于想象。在尝试新动作之前，我会感到胸口紧绷，仿佛在底部和膈肌之间有东西紧紧缠绕。这时我深吸一口气，闭上眼睛。我想象自己在起跳时腿部伸展到最大限度的腾空画面，以及在翻转过程中身体反向扭转、产生力矩的瞬间。
在我心中想象自己凌空飞起。立刻就能看到起跳点的背面，紧接着我的翻腾视线转向头顶无云的晴空。风声在我耳中犹如乐曲，每一次的转体都为这音乐增添节拍。
当我的双脚着地时，我会短暂地看到落地点，然后开始准备第二次的翻转。我预想双腿摆动到位后回到面向前的姿势，用靴子前端的重心着地。整个过程1440度，我总会面带微笑。然后睁开眼睛，迎接现实中的挑战。
在想象的那一刻之后，胸口的紧张感开始扑腾并逐渐消散。这种由肾上腺素带来的兴奋感，是我真正的爱与沉迷。这既是对自己能安全完成动作的自信与对未知体验的兴奋之间的摇摆不定，是一种既令人害怕又欲罢不能的平衡状态。
这种状态被称作“化境”。我听说在这样状态下，历史上的第一位女性滑雪者能成功完成前空翻两周加转体四周的动作时是怎样的体验。不幸运的是，不确定性很容易击溃我们的信心。一次准备不周会让我的手心冒汗、那股不安咽进肚子里。那并不是恐慌，而是种令人胆怯的警示信号。这种呼喊的声音来自于我们的每一个进化本能——危险！
如果我选择忽略这个安全机制的话，在空中我的身体可能会失去控制而扭转出位姿变形的问题迫使我由于害怕失败而进行冲刺去减轻风险带来的冲击力。但事实上每一个自由式滑雪者的终极目标都是为了认清兴奋与不确定性之间的细微差别从而在保证最佳表现的同时尽可能地降低受伤的风险。
而说到压力，这是一种可以通过多种方式利用的能量来源。面对压力的感受——无疑这是“恐惧”中最主观的部分——会受到个人经历和观念的影响。家人和朋友的期望、竞技欲望甚至是赞助机会都可能营造出高压环境。对于能够驾驭压力的运动员来说压力可以成为积极的力量推动他们迎难而上但同时压力也可能单方面决定竞技的成败。
不过面对内心的驱动力——无论是缓解还是增强——很大程度上取决于自信心的强弱。随着我步入成年早期我对待压力的态度越发成熟增强自尊减少对外界评价的依赖成为了我应对压力的三宝。无论独处还是面对全球电视观众我都专注于感恩、换位思考以及这项运动带给我的快乐。
尽管我对自己和世界的看法在不断演变但有一点可以肯定的是：无论岁月如何流逝我对待恐惧永远会是一个浪漫至极的人持有一颗永不停歇的心。
致每一个与我共同经历过"爱恨交织"之路的自由式滑雪者
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