番茄风味的鱼火锅,酸甜可口,深受小朋友们的喜爱。其独特的口感不仅能开胃消食,还能让人越吃越想吃!番茄的酸爽与鱼肉的鲜嫩,简直是完美的搭配!番茄真是一种不可多得的食材,不仅因为其丰富的营养成分,如各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等,还因为其鲜艳的色泽和酸甜可口的味道。
今天,我们来制作一道家庭版的番茄鱼。准备好所需的材料:一条草鱼(或黑鱼),两个番茄,两大勺番茄酱,以及葱、姜、白糖、盐、米醋、料酒、白胡椒、鸡粉和老抽等调料。
步骤一:将鱼处理干净,从中间切开,去掉鱼头,片去鱼刺。接着,将鱼肉斜刀切成适中厚度的片状,用清水冲洗干净血水。然后,将鱼肉进行腌制,依次加入盐、胡椒粉和料酒,用手抓匀。再加入一个蛋清和少许干淀粉,继续抓拌均匀,腌制约二十分钟。
步骤二:利用这个时间,将鱼骨剁成小段,用清水冲洗干净后控干水分。番茄洗净后用开水烫一下去皮,切成小块备用。
步骤三:葱切段,姜切片或丝,与几粒花椒一起放入碗中备用。
步骤四:锅烧热后放油,倒入葱姜花椒炒出香味,再加入西红柿块炒出汁水。然后,加入两勺番茄酱翻炒化开,调入白糖和适量盐翻炒片刻。接着,加入鱼骨继续翻炒几下,再加入适量开水煮至汤汁沸腾。加入胡椒粉、鸡粉、陈醋和老抽进行调味,中火煮三四分钟。
步骤五:炒香葱姜花椒后,将鱼骨和配菜用漏勺捞出,放入干净的盆中。剩余的汤汁再次煮开后,关火下入腌好的鱼片。当鱼片全部下完后,开小火煮两三分钟,期间用勺子轻轻滑动,使鱼肉受热均匀。再加入少许料酒去腥。
步骤六:将煮熟的鱼片和汤汁一起捞出,放入盆中。在表面撒上少许葱花和芝麻进行点缀。然后,在锅中烧热油,浇在葱花和芝麻上,滋啦一声,这道营养美味的家庭版番茄鱼就做好了!
相比外面的鱼火锅,自己在家制作不仅健康营养,还能节省不少开支。外面一份鱼火锅的价格至少要一百五到两百元,而在家制作最多只需二十多块钱就能搞定。不妨尝试一下自己动手制作吧!