来源：重庆新闻
叮咚叮咚~ 家长们，暑假的尾声已经悄然而至
“神兽”们即将回到“笼子”中
开学的脚步声越来越近
您和孩子是否感到了一些
压力和挑战呢？
让我们打开小锦囊，为您和孩子准备的三重法宝，一起迎接新学期吧！
法宝一
了解孩子的暑假状态
暑假是孩子们期待的快乐时光，当暑假即将结束时，请您花些时间观察一下孩子目前处于哪种状态。
●作息规律，保持学习节奏，期待开学通知的到来。
●闭门不出，抓紧时间赶作业，希望能有更多时间。
●逃避作业，以“一支笔+一盏灯+一个夜晚=一个奇迹”自嘲。
●日夜颠倒，沉迷手机，只对网络世界感兴趣。
●情绪低落，对开学感到抵触或恐慌。
这些不同的状态都是正常的反应，作为家长，我们要理解并接纳孩子的情绪，这是他们适应新学期的重要一步。
法宝二
培养孩子的自律能力
也许您羡慕他人家的孩子能够规律作息、自觉学习，对于自家孩子的开学焦虑和情绪波动，我们应该深入孩子的成长世界。
“开学综合症”是孩子们在长假后可能出现的一种心理现象，他们可能因假期的放松而难以迅速切换到学习模式。为了培养孩子的自律能力，我们需要从假期开始就制定明确的学习计划和作息时间。特别是对于小学阶段的孩子，家长应重视学习习惯的养成，多加指导和陪伴；对于中学阶段的孩子，家长应多带他们开阔视野，畅想未来，给予更多引领和鼓励。
针对手机管理问题，家长可以与孩子沟通约定每天的手机使用时间，并共同制定惩罚措施，以帮助孩子更好地管理自己。
法宝三
与孩子积极沟通
在开学前，家长需要与孩子进行积极的沟通。家长要关注自己的情绪，及时觉察和调控，告诉自己是为了更好地帮助孩子。避免使用伤害孩子自尊、有损亲子关系的语言和行为。例如，不要简单粗暴地说“你只知道玩，不抓紧时间学习”或“你这书到底还读不读！？”等。而是要学会倾听、共情，与孩子进行心平气和的沟通。可以与孩子一起制定新学期的计划、讨论新学期的期待和目标等。家长也要主动与学校老师沟通，了解孩子的学习生活状态，共同助力孩子适应新学期。
在开学前的这段时间里，家长可以与孩子一起制定作息时间表、聊聊新学期的计划、陪伴孩子进行运动锻炼等，以帮助孩子调整心态、放松身心、为新学期做好准备。
开学的钟声已经敲响，“神兽”们即将回归校园。请广大家长用满满的爱心和耐心陪伴孩子们渡过难关、笑迎挑战！以最佳的状态迎接新学期、开启新生活！