睡醒后，身体状态如何，往往能反映出健康与否。若感觉与平时不同，尤其是出现异常症状，如手指肿胀、屈伸不便等，这很可能是疾病的征兆。以下是针对手指肿胀及握不紧等相关问题的分析和解答。
手指肿胀、握力减弱，可能源于四种常见问题
水肿
水肿是较为常见的现象，一般症状较轻，稍作活动或甩动肢体即可缓解。但若水肿频繁出现，可能与肾功能低下或饮食习惯不良有关。需注意检查肾脏功能，同时睡前不宜大量饮水，并减少高盐食品的摄入。睡眠时的姿势也很重要，避免长时间手臂，以免影响血液回流。
类风湿性关节炎
此病常表现为双手小关节的肿胀和变形，随时间推移可能累及膝关节，影响正常活动。病情严重程度与症状表现相关，骨头变形后恢复困难，常需手术治疗。
手指肌腱炎
手指因过度劳累或长期从事繁重工作，可能引发炎症。炎症若得不到及时缓解，肿胀和疼痛将持续存在，尤其在静止一段时间后再次活动时更为明显。频繁使用手机或以手工作为主要活动方式的朋友，当感到手指疼痛、僵硬时，应及时休息。
雷诺病
此病多见于中年女性，主要表现为皮肤异常，如肿胀、遇冷发紫等。部分患者初期并未察觉，直至体重下降、器官受累才引起重视。因该病较为罕见，诊断和治疗时应遵循专业医生的建议，切勿随意用。
手指与肺癌有关吗？
手指的变化与肺部健康之间似乎并无直接联系。尽管有网络传言称手指的变化可以反映肺部健康状况，但并无科学依据支持这一观点。医生建议，若担心肺部健康，应通过专业体检和医学检查来确定，如胸部CT和标记物检查等。应注意观察痰液变化，如痰中带血、脓性物等异常情况需及时就医。
手部问题的处理与预防
手部脱皮、疼痛等问题可能与皮肤疾病、心情焦虑、过度清洁等因素有关。为避免此类问题，应加强手部护理，使用保湿产品并减少接触洗手液和自来水等刺激性物质。关于手部活动的疑问如“经常掰手指会不会得关节炎”已有明确答案：并不会。关节的响声是滑液中气泡所致，与关节炎无关。
提升手部灵活性的方法
想要提升手部灵活性，除避免过度使用手机等习惯外，还可进行手部训练。如双手握拳推出、拇指与其他指头相对等动作，长期坚持可有效提升手部灵活性。无论天生如何，通过后期训练都能达到一定的效果。若发现手部持续肿胀、僵硬，应及时关注并排查可能的问题。