自爆发以来，全民皆重视防疫，大家均佩戴口罩、保持社交距离，进入了防疫状态。但面对生活中的热情与热爱，我们从未止步。步入三月，多行业迈入“复工”模式，倡导远离人群、保持安全距离成为复工的常态。尤其健身行业，虽在恢复过程中，但也在积极寻求新的经营模式，以求自救。
近日，健萌健身推出了一种新颖的健身模式——“北欧风格健身”，引起了媒体的广泛关注。目前，健萌健身南京分店的两家已在社区、街道的帮助下恢复正常营业，而其余的店铺也在陆续开放中。据称，在前，健萌健身是以私教为主的一家健身房。但在后，为更好地预防病毒传播并同时保证复工和健身两不误，他们转型升级为“北欧风格健身”模式。
在3月10日，记者实地探访了健萌健身南京仙林紫东馆。与传统的健身房相比，这里空间开阔、空气流通。记者看到，无论是健身会员还是教练，都佩戴着口罩。而且，每组训练的会员与教练之间都保持着至少2米的距离；有氧训练如插花般错落有致，每两位使用者之间都有一台训练器械间隔。该健身房提倡每人4平米的训练空间，并严格控制人数和名额，这样的“北欧风格健身”模式有效避免了病毒交叉感染的风险，实现了防疫、复工和健身三者并行不悖。
资深健身爱好者李女士表示，她在瑞典生活过，对人与人之间保持的距离感有深刻体会。她认为这种“北欧风格健身”模式非常新颖且实用。她提到，在瑞典的公交车上，人们都会自觉保持距离，不挤作一团。她认为这种模式非常适合当前下的运动健身需求。
健萌健身联合创始人李祥也分享了他们的想法。他认为在前，很多健身房都是人满为患，消毒卫生措施跟不上使用节奏；而人流的不可控也给防控带来了极大的困难。他认为健身场馆的升级势在必行，应向低密度运行模式转变，“北欧风格健身”就是这一趋势的体现。
那么，“北欧风格健身”是什么呢？它指的是在训练时保持一定的空间距离感，通过会员制预约来控制到访人数。在健萌健身中，每位教练都是一对一为会员提供私教服务，这就从源头上控制了会员人数。在高峰时段，他们通过限制教练人数来控制人流量，并且不采用传统的场地卡和团操课形式，鼓励大家不扎堆、不。
对于人均4平米的训练空间究竟有多大这个问题，李祥给出了详细的解释：这个空间大约是当你与人静态相处时保持1米的距离所形成的2米乘2米的个人空间范围。在这样的动态空间里运动感觉更加舒适。例如说，像家里的双人床一样大甚至更大一些的空间是足够你自由运动的。
对于这种新的健身模式和防疫措施的实施情况，国内高校体育健身与指导方向的硕士生导师谭金飞表示肯定和赞赏。他认为过后能够提高体质的健身行业将会迎来更大的发展机遇。在新的环境下对场馆的卫生安全、硬件条件以及通风系统等方面都将有更高的要求。“北欧风格健身”理念的引入将是这一趋势的体现和引领者。