疼痛解析：如何正确对待身体警告
参考材料：
1. 《健康医学报》2023年第3季
2. 《疼痛学杂志》第5期，卫生出版社
疼痛，是身体给我们的警报器，但并非所有的疼痛都意味着必须忍受。很多人对止痛存在误解，认为吃多了会上瘾，甚至对肝脏和肾脏有害。但事实上，世界卫生（WHO）的“疼痛管理三阶梯”原则明确指出，合理使用止痛不仅不会成瘾，还能提高生活质量。
在现实生活中，许多人选择忍受疼痛，直到出现胃、血压上升甚至更严重的并发症，才匆匆就医。其实，有些疼痛是需要及时采取措施的，否则小问题可能演变成烦。
今天，我们来聊一聊哪些疼痛是可以安全使用止痛的，如何正确使用，以及使用的剂量。不要再盲目忍受了。
我们必须明白，身体的疼痛是系统发出的求救信号。轻微的不适或许可以自愈，但对于急性炎症或损伤，硬抗是没有意义的，还可能引发更严重的问题。疼痛不仅会导致交感兴奋、血压和心跳加快，长期忍痛甚至可能使大脑形成“疼痛记忆”，即使病因消失，痛感仍会残留。这在医学上被称为“慢性疼痛综合征”。
对于疼痛的管理，并非简单地“怕疼”，而是要科学地对待它，减少身体额外的损伤。例如，当脚扭伤肿成猪蹄时，医生开出的布洛芬等止痛若能及时服用，就能有效缓解疼痛和肌肉的废用性萎缩，避免恢复期延长。
偏头痛是一种神管性疾病，当它发作时，脑血管异常扩张，给人带来剧痛。若不及时用，血管扩张加剧，后续物效果会大打折扣。当偏头痛初次出现时，应立即服用止痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
痛经是许多女性经常遇到的问题。虽然很多人从小被灌输“忍一忍就过去了”的思想，但医学上痛经分为原发性和继发性两种。有些痛经可能是子膜异位症、炎症的信号，单纯忍耐是无用的。此时可以选择布洛芬、双氯芬酸钠等物进行止痛。
牙痛是一个典型的例子。许多人牙疼时会选择忍耐，直到疼得无法入睡才去看医生。牙痛大多是由牙髓炎、智齿冠周炎、牙龈炎等炎症引起，不及时止痛可能影响咀嚼、睡眠甚至诱发其他并发症。对于牙痛，除了布洛芬或对乙酰氨基酚外，还应尽快寻求牙医的帮助。
至于痛风，当尿酸盐晶体沉积在关节时，会引发剧烈的疼痛。很多人选择忍耐，但这样做可能加重关节损伤，导致不可逆的关节畸形。对于痛风发作，除了日常的饮食控制外，还可以选择秋水仙碱+布洛芬或吲哚美辛等物进行止痛治疗。
对于担心止痛成瘾、伤肝、伤肾的问题，大多数非甾体抗炎（如布洛芬、对乙酰氨基酚）并不会成瘾。虽然任何物都有副作用，但关键在于剂量和使用频率。只要遵医嘱服用，并不会产生严重的副作用。
对待疼痛应该科学而理性。了解何种疼痛应该忍受、何种疼痛需要及时治疗以及如何正确使用止痛是保护自己身体健康的关键。不要再盲目忍受疼痛或乱用物了！学会科学管理疼痛是保护自己健康的重要一环！