生活里，谁又不曾有过让自己追悔莫及的经历呢？那些懊悔与遗憾就像影随人形，不时在我们心灵深处游荡，夜深时愧疚感如同汹涌的浪潮扑面而来。或许我们在一时冲动之下说出了伤害他人的话语，亦或是在面对他人的求助时，我们犹豫不决最终选择了沉默。这些事情就如同锋利的刺，时时刻刻刺向我们良心深处，令人辗转难眠。
请勿过分担忧，因为有一种神奇的力量能够拔除我们心中的这根刺，帮助我们重获内心的安宁——那就是善良。
阿强，一个在职场上拼搏的人，也经历过一段难以启齿的过去。他和同事阿辉同在一家公司的销售部门工作，业绩总是旗鼓相当。一次，公司推出了一项极具吸引力的季度销售奖励计划，不仅奖金丰厚，还附带了晋升的机会。
巨大的利益诱惑下，阿强曾经的一念之差。在季度冲刺阶段，他意外得知阿辉负责的一个重要客户对产品某项细节存在疑虑。原本他可以将这一情况及时告知阿辉共同解决，但阿强却选择了隐瞒。不仅如此，他还在客户面前不经意地贬低阿辉负责的产品，暗示阿辉不够专业。
最终，阿强成功地获得了更多的订单，赢得了奖励和晋升的机会。而阿辉却因业绩不达标错失了机会，还遭到了领导的批评，在团队中的处境变得艰难。虽然阿强表面风光无限，但内心却被愧疚感日夜折磨。每当看到阿辉失落的模样，他总是满心自责，夜不能寐。
直到有一天，公司了一次面向贫困山区学校的物资捐赠志愿活动。阿强在经过一番犹豫后，决定参加。在活动中，他和同事们一起搬运物资、布置教室，看到了山区孩子们纯真的笑脸和他们对于知识的渴望以及对新文具、书籍的珍惜。尤其当他亲手将学习用品交给一个孩子时，孩子眼中闪烁的感激光芒让阿强感到内心的负担似乎减轻了一些。
活动结束后，阿强勇气找到阿辉，坦诚地承认了自己的错误并向其道歉。阿辉虽然一开始很，但看到阿强满脸的懊悔与真诚后选择了释怀。那一刻，阿强如释重负。他深知是志愿活动中的善良给予了他面对错误的勇气让他得以从愧疚的深渊中走出。
其实我们每个人都可能像阿强一样深陷愧疚之中。当我们被愧疚感困扰时不如留意身边是否有需要帮助的人和事伸出援手或许能让我们找到解脱。
比如社区的张大爷因误会与邻居产生争执后悔不已后来他主动承担起打扫小区楼道的责任看到邻居友善的笑容后他心中的愧疚感逐渐消散；还有校园里的小宇因嫉妒同桌小晨在绘画比赛中获奖而散播谣言看到小晨难过他心里也不好受后来学校为流浪动物救助站募捐活动小宇积极参与帮忙收集物资、宣传倡议当看到流浪动物们得到帮助后他第一次感到内心的愧疚减轻了许多。
除此之外还有许多类似的例子：在公交车上给老人让座、为独居老人送去亲手做的饭菜、帮邻居照顾宠物等这些看似微不足道的小事却蕴巨大的能量既能温暖他人也能帮助我们摆脱内心的愧疚感。
心理学的研究表明做善事时大脑会内啡肽让人感到开心和满足能够减轻愧疚等负面情绪而且当我们在帮助他人时注意力从自己的过错转移到了他人的需求上这能够提升我们的自我价值找回内心的平衡与自信。过去的错误已然无法改变但我们可以用善良去弥补每一次善意的付出都是对犯错的自己的救赎我们要怀揣着善良勇敢地面对愧疚在帮助他人的同时治愈自己的心灵创伤因为善良既是对他人的慈悲也是对自己的宽容。当我们用善良去拥抱世界世界也会用温柔来回报我们让我们走出愧疚的黑暗迎来内心的光明与安宁。
如果你最近也做了让你后悔的事情那么请不要犹豫赶紧行动起来用善良开启你的救赎之路吧！