滋补良，地黄为尊
在我们日常生活中，有一种时常被提及的时令材，它对于许多人来说，是耳熟能详的补肾良。
自古至今，许多补肾的秘方和方都以它来命名，究竟是什么材拥有如此崇高的地位呢？我们又如何利用它来调养身体、肾脏呢？
一、补肾之首，地黄显威
这个备受推崇的补肾材，就是地黄。我们熟悉的六味地黄丸及其各种变种，名字里都少不了“地黄”二字。而在众多的补肾中成中，含有地黄的更是数不胜数。
那么，为什么在地黄众多的补肾材中，地黄能够独树一帜，成为“扛把子”呢？这还得从它的性说起。
医师解释道，大多数补肾都偏温、偏热，而地黄却是少有的补肾阴的材，它补益而不引起上火，还能降火、泻热。
二、肾为先天之本，地黄滋阴补肾
肾是先天之本，封藏着人的元气。肾好，元气充足，补足了肾中津液，才能气化滋养全身，人才能健康长寿。而地黄正是滋肾阴、补肾气的上佳之选。
三、地黄的多种形态与用法
地黄不仅有鲜品可食，还有晒干的生地黄和经过炮制后的熟地黄。它们在功效和用法上各具特色。
1. 鲜地黄的挑选与使用
人工种植的鲜地黄长得像红薯，品质好的能沉于水中。鲜地黄可制成滋阴清热补肾饮，组方包括鲜地黄、鲜麦冬和生姜。这种膳饮适用于口干口渴、尿多等肾阴虚症状的人群。建议中午时分饮用或熬成膏方少量多次服用。脾胃虚寒者可稍微加热后饮用。
2. 生地黄的泡茶之用
晒干的生地黄也常用于中医临床。生地黄同样具有滋肾阴的功效，但凉性相对较弱，更注重于补肾阴。用生地黄泡茶可制成滋肾温胃饮或滋肾开胃饮等代茶饮，适合肾虚体寒的人群饮用。
3. 熟地黄的妙用
熟地黄是生地黄经过九蒸九晒炮制而成，性转为温性，增加了养血的功效，更适合精血不足的人群。于巧妙地用地黄搭配黑芝麻做成了一款补肾小零食——山芝二地丸。这款小零食具有滋肾补血、乌发通便的功效，适合日常食用。
四、结语
无论是鲜地黄、生地黄还是熟地黄，都是滋阴补肾的良。它们在形态和用法上虽然有所不同，但都围绕着补肾这一核心功效。我们在日常生活中，可以根据自身需要选择合适的材和用法来调养身体。但请注意，滋补类膳或代茶饮在感冒期间不宜服用。