文章之我见：如何面对人生挫折
著名心理学家M·斯科特·派克在《少有人走的路》的起始便言明：“人生苦难重重。”这一观点被国内知名心理学者武志红老师所认同，并进一步为我们阐释了应对挫折的多种方法。
今天，我们将深入探讨武老师所提出的四种应对挫折的策略。
武老师认为，第一种应对方法便是理解并接纳，即他的“容纳”。接纳并不是妥协或听天由命，而是指认知并认可现实中的痛苦和困难，理解这一切是生活常态，唯有如此，我们才能获得真正的自由和幸福。许多人在面对挫折时选择逃避，他们抱怨命运不公或自责命运多舛。但我们要明白，这只是面对挫折的错误态度之一。
正确的做法应该是勇敢面对，积极地寻求解决方案，同时也能借鉴前人的经验，以免重蹈覆辙。我们要以此作为智者的选择。因为只有经历努力、克服挫折的过程，我们的人生才能不断成长和进步。
人生就是一个不断面对并解决问题的过程。问题、挫折和痛苦都是激发我们智慧和勇气的源泉。它们让我们付出努力，也使我们的思想和心智逐渐成熟。就如本杰明·富兰克林所言：“惟有痛苦才会带来教益。” 面对挫折和困难时，我们要学会寻找支持者，因为集体的力量是强大的，而个人的力量是有限的。
有时过于独立会让人觉得无需帮助。但事实上，在面对无法解决的问题时，懂得示弱并寻求帮助是一种智慧。因为我们每个人都生活在关系中，尤其是亲密关系中，这种关系能够拓展我们的力量，使我们变得更加强大。
生活中遇到的挫折或问题本身是一种痛苦，但有些问题并不需要我们立即去解决，因为时间会冲淡一切。时间的流逝会带来新的变化，有些痛苦会随着时间的推移自然消失。正如有些人考试前的焦虑或分手后的痛苦，时间会让他们重新找回自我。
我们要学会区分哪些痛苦是需要我们积极面对的，哪些是可以随时间淡化的。这是我们在应对挫折时必须拥有的智慧。
然后，通过经历挫折我们可以不断完善自我。挫折和痛苦虽然会打破我们的自恋，撕开那个完美无缺的自我，带来疼痛，但这个裂口也会让外在的能量流入，使自我更加强大。这就像诗人鲁米所说：“伤口是光可以照进来的地方。” 遇到挫折、问题或痛苦并不全是坏事，它们是自我成长的催化剂。
最后但同样重要的是，应对挫折的关键在于借助其获得自我成长。我们要用积极的态度去迎接挫折和痛苦，因为人的心智成熟正是在应对挫折中完成的。我们不能拒绝成熟，因为规避问题和逃避痛苦只会带来心理疾病和更大的代价。只有积极应对挫折的人才能变得更加强大和成熟。
面对人生的种种挫折和困难时，我们要以一个成熟的心态去接受、去学习、去成长。感谢武老师为我们提供了这四种有效的应对方法。希望我们都能在人生的道路上不断前行、不断成长、不断完善自我。